材料:
7 n7 `; `: I% O' R, `5 f+ z; j+ |蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
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1 a, M) C7 {, o& W' J$ Q0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
" ~7 Q/ z$ y2 W: {; A5 k9 g' D5 I清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l( o2 g! ^' q1 n: k1 Q
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醃料：
! z1 M @, b2 E2 l L; U公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙5.39.217.76& z! _& G4 r. ~" p9 ^! w+ k: Y1 ]: X8 @
5.39.217.76, B" a% X+ k, E" `& C2 m
: D5 J7 L; x8 U2 |* Z; i. D3 i, [公仔箱論壇做法:
( J6 L% f8 c% v/ O# ?& U- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 _( l( j) K, [# b9 s& d
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2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c! F3 A- s$ U. ~) T1 ?' o
2 a1 [; o5 y, _, V) v2 w8 x8 c公仔箱論壇3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
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5 z. i9 k' H* N6 v+ z) R4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
C' R4 C2 i6 y. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V) P8 L0 I: t' K: o
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發表於 2015-1-28 04:21 AM
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