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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
8 n- J/ M' p$ w( ^完全排毒!
' k: y) O8 p4 Z' q' j E2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a7 E* D/ o' d, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
- ?) \" B7 x- X+ i日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb' A, s7 ^( U7 \: |
) `2 f: b) D) d8 f' M1 T% y這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
, L. U' {& k, q由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 d0 ]# o$ g- [: J; Y- Z
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!公仔箱論壇4 G4 ]* I D& ? |8 x1 Q& T8 h
' Y( z I- c! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫熱水具備哪些效果# p% g# f2 j: U$ V
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/ W0 m9 Z& t @4 \5.39.217.761.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 N9 Q' p8 T$ Y. b' U
促進新陳代謝公仔箱論壇- P% \2 t+ P3 W% q' v, b$ H' x: Q
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
) F8 S) G' [" C8 h. m0 \8 Z. O& x促進新陳代謝!
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' y! v" e' ?; y' m7 Y公仔箱論壇調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R8 |1 c0 }7 P' f# ^4 Y3 ]
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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( P7 j" V! y0 d8 g$ q" Q& o% C" n稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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3 c. v" ~2 |& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排出毒素
, i4 h6 ~3 V: ~0 {熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!0 ^* u7 ^5 W/ A/ |" C8 Y
" ^9 T, x; B" w" b# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
3 Q, b0 n6 s! p. e) Z6 ]1 C* W& K此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
7 Y& d. q Z/ _8 Z3 M. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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賦予滿腹飽足感
6 w! i }( B! ?/ R5.39.217.76和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!5.39.217.76+ z& F6 @1 L( X }
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
" p; g* r7 ~2 R1 D& v, ctvb now,tvbnow,bttvb更能夠增加飽足感哦,,5.39.217.76: ?% j- h3 F/ e6 w
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5.tvb now,tvbnow,bttvb; ?3 m [6 x5 W a+ s& |
幫助消化
7 ~3 d* n% v8 A2 P1 W! w+ b公仔箱論壇經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!tvb now,tvbnow,bttvb/ l& i: g" r. L/ [( r& S5 n; c
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb3 H' A6 R- o0 o Z
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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慢慢的喝杯熱水,
/ ?& w& g2 K, W" R# o7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!* O1 r' Z. V% U
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇+ r. N+ U5 ]! i2 t9 x8 e8 A0 Z" l' G
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇, t- J2 a- b4 j( h* ?5 b
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
3 h9 }# B; i3 A& T1 p$ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _$ a2 q+ n e3 f
在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝5.39.217.76' ]# k4 B, n# t2 l1 n
"一馬克杯"的熱水
- N' z8 t4 O: |' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
# S) l: W/ b% L( ^& Z" K, z讓一天有個神清氣爽的開始!5.39.217.769 _/ g, Q1 d) L1 c0 N# h0 Z# C9 }
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- @5 `% O1 J6 f9 c: q! ytvb now,tvbnow,bttvb一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
) ?; S2 U% V8 Y/ K, ?& z(一般成人)5.39.217.760 f/ \& ~6 T! @1 M
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,公仔箱論壇. e! M6 v1 ?+ o* N
g8 z7 E* b# S' q' I8 e反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! m* R6 i3 N# e6 S& y
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~9 Q' d8 m) C5 Q X4 }5 ?9 G
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3.
# W7 w2 g# s, S" i5.39.217.76一次一點點慢慢喝% e3 v0 |! M2 I5 k/ Q5 D" y) A
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
8 O Z3 q. f; O- l, s1 E最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!9 f; W7 ~" L5 L7 q
1~2個小時喝一杯左右的量!公仔箱論壇5 l# ^! ]( h) J5 [: U
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!" z. _4 V5 u f
4 F2 u- f; t! Y3 v s) H公仔箱論壇ps:
) I: {3 d- R+ `- q公仔箱論壇若平均每1-2小時會上一次廁所,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ U' l9 h$ b% ]
這是正常的現象,
2 n2 W2 p( J# O$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要憋尿,
" }: q# p9 R0 U% e" }. @: H公仔箱論壇男生女生都一樣,想上廁所就去上,tvb now,tvbnow,bttvb- V; E9 N; _: d: M0 |' C
不需要考慮任何面子的問題
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. _1 u1 L+ `8 i: x' J公仔箱論壇入浴後水分補給
7 M7 H& R0 p" f) \( T* F2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!8 S5 K' ?- |1 {: Q1 z. f
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!7 a& b% I0 ?# _+ e( G
; \2 X( o$ K( ?4 v/ K9 T5.39.217.76經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb% E ^5 K$ a4 O- _. A% y
熱水排毒法能夠3 N) d: E) D& S! H& {) G
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升"基礎代謝,tvb now,tvbnow,bttvb8 D* @, |0 I% N: E
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果公仔箱論壇) j. ]4 d# x* n9 T" R* ]& s
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