男女各需防什麼病

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　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。tvb now,tvbnow,bttvb5 M  b6 p7 x" l( l5 H2 ], o4 Q

　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。
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　　女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! K5 q  T/ c/ d3 c
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　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：% I8 W( j8 Y0 q5 c+ {1 m

　　一、心臟病

　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 @. u* X" ]

　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；5.39.217.76" Q7 x% t8 o; `( ?
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　　2．多吃蔬果和全麥食品；3 I  c' h2 `* a, O. \* B

　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。0 F7 l. K* C1 K

　　二、癌症# v4 e# x4 Q. Q! X
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　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。
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　　1．不吸煙；
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　　2．控制體重；公仔箱論壇  n- I! d. G( f6 l! s% f
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　　3．適度飲酒；5.39.217.76+ m; t" M! O% k% N3 O

　　4．定期做體檢；tvb now,tvbnow,bttvb& m/ `  s& o  P+ U0 S9 S( T" G

　　5．了解家族病史，多與醫生交流。tvb now,tvbnow,bttvb# s/ V( o4 L' |- L  `2 r. u
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　　三、中風
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　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。
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　　1．不吸煙；5.39.217.76& [- F+ B$ c' j4 n

　　2．控制血壓和血脂；公仔箱論壇5 V; F9 |: F$ v$ ^

　　3．少攝入飽和脂肪。; s% I* C- h; W2 V  a

　　四、慢性肺病

　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。tvb now,tvbnow,bttvb; A) a" n" I9 @* |* b( m+ u/ G& |8 M

　　五、老年癡呆

　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。: W6 x& L( U% |/ b

　　1．控制好體重；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~9 _/ O) I2 o& U

　　2．控制血壓和血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 Z+ U( L) S0 f  o) M% n

　　六、糖尿病- _$ w4 z8 F1 V3 e; d* ?( C

　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 v; p  R5 q9 T) W

　　1．控制體重；7 }1 R9 i2 V( T
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　　2．對血糖做週期性的檢查。- z0 O  O7 N# F2 s' `6 l/ ?
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　　七、意外事故tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 C, p" ^8 i, S
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　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。
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　　八、肺炎與流行性感冒

　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。
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　　男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 J! P& r0 Z/ x
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　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。- Q+ E( k- J& b0 M9 a; A0 }

　　一、心臟病. E4 A2 b2 {- e/ w" ~

　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' b! P4 o, ^. ]
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　　二、癌症6 K; @& R/ j. I7 ^: i, Q" l8 K

　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。

　　三、意外傷害7 o7 w) l( O1 B
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　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。
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　　四、中風tvb now,tvbnow,bttvb. q  G9 U/ x7 n( u3 b& W
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　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。" u7 X/ r+ d- v1 g* R# S

　　五、慢性肺病
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　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。

　　六、糖尿病

　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。8 f0 h. A$ k& K- Y6 `

　　七、流感和肺炎
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　　這是疫苗可以解決的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- C$ U5 Y  Q

　　八、自殺9 J& s0 {! z( x; k2 s
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　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。公仔箱論壇  h, F& [+ r$ k* ^1 m$ F8 E* X/ S

　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；

　　2．生活中遭遇了重大變故；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 n+ k9 T" B+ Y/ ?7 L$ y
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　　3．性格發生變化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- K( I" |* s, `6 Y' ~0 M

　　4．感到自己沒有價值；
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　　5．酗酒或服用毒品；

　　6．經常想到死亡；
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　　7．會談到死或自殺。
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　　九、腎臟疾病

　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( Y4 [0 H* V& h; Y
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　　1．喝果汁、常鍛鍊；
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　　2．保持體重、不吸煙；公仔箱論壇+ w! X2 {5 u. r
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　　3．不亂用藥物，少用止痛片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a# [) K# S2 Q* M* n* |
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　　十、老年癡呆

　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。

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