+ [8 O0 @. `; _+ c) A! m9 V9 ^- `! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 j5 z$ x# G* K3 Z$ ]5 d7 G0 T0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排9 z* n/ w3 B$ G/ P+ l" ]
公仔箱論壇1 d x6 l1 S9 _8 Y2 B
調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ O) R, G; j& Q! ]. ^' s
1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r6 w0 N1 i) l
20 片咖哩葉6 c4 k& L3 ~0 }
1 小匙蠔油
& T4 Z8 _1 c2 N0 x' o8 ?% [/ ttvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb' u( F8 P+ b3 U6 E& p, T
1/2 小匙黑胡椒粉公仔箱論壇+ V+ W7 A/ }9 ]- Q
, }# ]$ }+ a$ T
醃料
, P/ g. d6 I6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙黑胡椒粉
0 Y0 H1 ?) I- r* Y! F. F) t5 {7 o5 ]2 ?公仔箱論壇1 粒雞蛋
' I- n+ e* j/ F% X" y1 大匙蠔油
1 ?$ C5 ~9 @0 D! V8 f公仔箱論壇1/2 小匙味精
q+ h' G3 {( J公仔箱論壇1 大匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb* U1 ?5 K6 D% J+ ^4 G7 f; E1 \
1/2 大匙麻油公仔箱論壇- g" j* A1 [$ b3 y+ Q8 j5 M
1/2 小匙鹽公仔箱論壇/ N$ \9 N! Q$ u8 L! G K
2 大匙粟粉
+ e5 h5 i% i/ G公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉公仔箱論壇6 O$ E7 O5 n2 k2 s" J3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v/ D, [' F) b% [+ k0 U0 z
做法" g2 b) A: v# u$ b5 j& N4 b5 C3 P6 l
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
: |' P x8 ?! A- T- }; Q公仔箱論壇2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。公仔箱論壇+ L8 v- r7 ?* h! R# W6 b& V. ~ f" y
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 
