上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
4 N1 T" x* G2 k! M$ k, W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 Q0 Y1 @1 U6 Y/ a; g
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07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb9 @- c5 q3 s g! O. k& d+ C1 o/ T
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb* l$ }+ l! E! s3 n1 R @
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~7 W5 x1 k& k+ y1 T
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" i6 A: m1 L6 n% [2 E# O
! s( }; D1 V/ r4 wNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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3 \- {# l1 N4 F, D5 ]; w1 O5.39.217.7615：00 下午茶時間5.39.217.76/ p6 c/ H b r/ w& c
9 S# C, w, Q! j' R; G5.39.217.76NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！! K" W' M4 k3 F. Y$ s
& y) H. |9 g* o( f5 j公仔箱論壇OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！3 C, G0 Q: a0 R; ?/ M2 E7 L5 G R
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20：00 下班
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( B, z5 \- z# E1 |. k) \5 }NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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5 u; w+ V, T, i ~/ fOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb K. a4 D H9 s2 y
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23：00 睡前時間
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. C; @; `* o! _; I% j. D5 PNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb% g3 w. }* F; V. h& h% O
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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9 A5 t8 |* B2 \8 {3 J t$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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