酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。6 y- A# X& u$ @3 N: K {
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1、要鑒別品種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F3 m M0 v. Q& |! n: i
目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：
$ T( b# z& M5 m5.39.217.76 1、酸奶減肥法詳細指導(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C- y+ R/ \ C/ o
2、無糖酸奶可預防牙病
, n- u/ R9 m d& K0 n* ^4 o公仔箱論壇 3、酸奶抑制「火鍋病」
; M3 y" K5 g5 ztvb now,tvbnow,bttvb 4、草莓酸奶最易讓人飽9 `5 V/ ?- p. F# Y" ^5 ^! @
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$ R; a, a/ \: ]# J9 B0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、要飯後2小時左右飲用
9 t4 ?9 H, D* H! g* C/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
" y) Q0 L2 }0 L" s5 A$ k4 J U( z! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
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3、要飲後及時漱口
$ Y& H! u0 m3 \9 G7 k! T) I2 u5.39.217.76 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~+ ?5 K% o3 v- {/ g+ _: C
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$ n+ x f8 A" M( m/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不要加熱
3 h# V/ }! K2 i9 L% O' O3 l公仔箱論壇 酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。5.39.217.76; q: ^- t$ } B! L, v: ~
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5、不宜與某些藥物同服
( ?5 T! v( q. X) E [ 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇* N( }) @0 T" {1 t
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完1 R$ S5 x1 I' H9 ]3 r# G
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6、不要給嬰兒餵食
5 @3 ?% p u, A7 o } 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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