酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。5.39.217.76" y* K- g% M1 T, b T
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/ H+ ]- r7 O% f ^* U& a: N# i1、要鑒別品種
* ~( c, `" S) l0 Y0 M$ L7 h3 v( g* a公仔箱論壇 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：5.39.217.76. e& _/ s" q6 A! g0 X! e5 r6 O
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)公仔箱論壇* s% ]* v; j2 n: \( R" A
2、無糖酸奶可預防牙病
: X; z; A5 j$ X9 ]% a# h5.39.217.76 3、酸奶抑制「火鍋病」公仔箱論壇3 J, ?9 N* o7 n+ v( o
4、草莓酸奶最易讓人飽5.39.217.769 {1 L f1 \% Z
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2、要飯後2小時左右飲用tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 `. X# H: w
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
; a4 o! X+ t, q: _8 T 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。, ]& C1 b3 h. c3 ~5 s9 [# ^1 c' Y, U
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3、要飲後及時漱口公仔箱論壇, E) J5 ]$ N* O! E* E
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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4、不要加熱tvb now,tvbnow,bttvb# k8 w: L& G, p8 g
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g E7 K4 n) l i" y( t3 D
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4 n0 l3 Z% ~" t$ r9 e% `+ C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、不宜與某些藥物同服$ t& c0 L0 ]3 G8 h
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
1 w( a# u% K2 }公仔箱論壇大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
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9 J' D" F& p& d' C: q% H4 ^" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、不要給嬰兒餵食
! L. [8 h- s8 l& W# D; H* Z3 y7 K, x 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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