酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。
t( c& u0 K2 ~6 Q6 \$ C$ l! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m2 E! B! T$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q" P! F4 X" m5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1、要鑒別品種
; K( D0 ^0 |$ c$ l1 {/ v, V W0 B5.39.217.76 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 Y& [! F4 @# G
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)公仔箱論壇' _5 }+ j7 H/ s* y& D' U7 d" k" c" y
2、無糖酸奶可預防牙病# a7 x9 z3 F. K( o! }, d
3、酸奶抑制「火鍋病」公仔箱論壇9 M9 o- H) N) t, ]
4、草莓酸奶最易讓人飽
# b( y+ m5 Q6 S6 f$ ^9 U% C1 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Y6 `7 Z C8 V" ]5 [5 T7 m
tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 d, ]5 D- J7 B! m
2、要飯後2小時左右飲用
+ ~% m" U& }0 r7 b* K, T6 ^ 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
T/ z' E V7 C& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
- H8 m6 y! E5 d3 k n- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |2 t. x3 b( N: E, j* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 e. p9 ]! P, e- k- W; Y
3、要飲後及時漱口5.39.217.76* B& Y( o. k9 G9 a5 h: Y4 [' }
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
9 c! j5 U+ F( M: f! X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q' v# d6 d4 _; z! q- S5.39.217.76
; N4 z# M5 ` ~4 f- q8 |5.39.217.764、不要加熱( u0 K2 R* ~+ p+ x: i/ \1 o
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
: T; u, p5 z- S( v: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B3 _; V3 k. O2 }" [9 Q
# \. ]% Y5 G2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、不宜與某些藥物同服
) Y, V8 b9 T C. Y! g5.39.217.76 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。tvb now,tvbnow,bttvb* s, j8 d7 K6 w+ @# U
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完tvb now,tvbnow,bttvb" U' N( A& ~2 K& l6 V9 ]7 w$ k4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y( v0 [7 `+ O" Q7 z
- ~# D$ ]# _) ?3 A, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、不要給嬰兒餵食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F( F+ ~ `% w' k8 ~" O* d+ }
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
| 