" ^3 \( m+ q b, ~) h: k
材料：
- w" } X2 @( q t5.39.217.76鹽.....少許
9 Q4 X+ a" U, B8 U8 {* p# Z$ S5 {# L黑椒碎.....少許# [ m1 q/ q8 u/ n5 _- S+ r
美國穀飼連骨豬排.....2塊
5 N1 T" [" }8 T$ W3 N" f& D- jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% s+ ~" G1 j6 f: v5 n! f
1 }* K; K- J* |! b9 g6 m
沙沙醬材料：
0 E5 K G, N. \$ A) @5 ^. C# G公仔箱論壇鹽.....少許
# l0 y$ |4 _5 j, \. [$ c蒜頭.....1粒
/ F; n' w: E' u4 |1 _- z2 `公仔箱論壇黑醋.....1湯匙
; w m5 K5 V% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: z, Q. i: }, S
紫洋蔥.....1/4個
5 u( {6 Y% R. r! T' m' h公仔箱論壇士多啤梨.....2粒
/ v; m; `, l3 h" z) D4 W5.39.217.76新鮮薄荷.....少許公仔箱論壇! N, O% W8 S& n1 Q
特純橄欖油.....1茶匙5.39.217.763 b* ~( q5 o0 a' i: W
. l; v. M9 n) N( x4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ y( J) m8 p( m
做法：
2 a& J' @. u$ s+ g: etvb now,tvbnow,bttvb1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
x4 e5 n }* B jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: A& M& S+ S( ]1 n, M9 M
2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
2 A* [) U! M; o' U3 T5.39.217.765.39.217.76/ V% s# v3 R4 |- I
3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
, b6 d$ J- E5 @& [4 U1 }8 \5.39.217.76
9 H/ C, r' {, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。公仔箱論壇' ?8 s8 Z' W6 R- D3 o% b) t
! E' C5 `7 E+ V* y' h3 z5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。5.39.217.76! O% C0 L! o7 ^* u J* @* Y' F3 o
9 z- g2 J1 [' Z/ ^5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
2 b( x& D( d5 Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 