 tvb now,tvbnow,bttvb; U" Y5 U# \3 z0 |$ L
1 @# \! [0 `, p材料
5 _& c# [: i6 R2 [4 F* [+ i8 k3 @5 c公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
1 V& d0 s& F* P" L$ [- D5.39.217.76
; v$ b3 F9 g& c8 l9 ^
8 A+ F5 r& Y' C# W, Etvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76& B a4 [; J; K E1 [, d9 Y; G$ T
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
" t1 T. N- Y* H. x* u
, F" K# I% s5 W X# l$ F4 Q3 y2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇- }* |. H$ N3 c) g' D2 z" R
9 `3 _# [- X- `5 F' C4 _) Y0 l公仔箱論壇3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。tvb now,tvbnow,bttvb/ l/ w% B4 V; t- q5 u
% Y' ~+ K7 G8 Z公仔箱論壇4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
' h ^# Y6 g2 L7 F4 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A1 k1 O1 h' t5 @( n C
 4 |# G5 t }! x! u% T2 W6 S
8 t8 f3 y+ Z! b6 _5 D* S公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 