[西式食譜] 黑椒鍋燒羊排

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+ d7 D5 T8 b/ U+ k; ?9 X5.39.217.76材料
( H6 ^+ m$ F- o* U7 J, Z( a  N500 克(斬4吋長)羊排
: ]2 l' e1 [& V, v' ]6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z; ?4 P/ U0 D$ p調味料
& A' Z( l8 Y2 J! i" y5 ~0 H& u公仔箱論壇1 大匙牛油
- F" ?0 k4 G' a' _6 X+ o0 B0 Y20 片咖哩葉
( c+ P1 U- {4 ~9 z6 Z; L' p公仔箱論壇1 小匙蠔油
' e4 q, R# c0 Z+ G公仔箱論壇1/2 小匙味精' ]2 A/ l) @0 A
1/2 小匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 w2 V& o$ y1 N

7 O6 m" v0 M% F6 {/ r- c公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O  H/ {7 }# |
1/2 大匙黑胡椒粉5.39.217.760 J+ a# M7 @3 t- ?# G. F" o
1 粒雞蛋
" N( i* t) F( W( ^+ v7 Wtvb now,tvbnow,bttvb1 大匙蠔油公仔箱論壇  X6 o- T* ]  B/ y% k
1/2 小匙味精
- D6 z" Z6 Z6 Q- j( e/ x4 J1 大匙紹興酒
4 F+ G# D4 E  W0 D2 {8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 k) r' J0 v  R: b1 B' j. ]
1/2 小匙鹽公仔箱論壇# R& R$ l0 }, t$ a9 {8 o- X' i
2 大匙粟粉
+ L+ v  z) N7 k: H) a1 Y' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙鬆肉粉tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 F0 T6 g, z. W/ k, ~! m6 ?
8 a: C8 b- C* T) p8 Y1 R7 p0 u* X$ h
做法公仔箱論壇. i5 D& k0 S# K
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: s3 n. x: m/ C
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。+ S( Q! S# Q4 ^. \+ \
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。

tonyyyf

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