【春韭烤鱿鱼】
$ y- Q# x+ L% q. l( P& R公仔箱論壇嗓子没有好
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喝水喝水喝狠多水tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 L9 W7 D4 w" l! j+ U) f' g
& ~4 x- L; }9 c! `1 \, ^4 P可是水喝多了真是会反胃
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除了止咳糖浆白开水
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随便吃点香香的就行~0 Y' D8 d* H( H1 ?) P: s9 c
& y1 k6 r( Z4 b1 Z/ L$ I比如韭菜烤小鱿鱼吧9 p! J( f5 i) i# X& S
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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼 x5 W0 w2 D) z/ v+ a, k
材料：小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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调味：盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 y# }5 Q& x$ j) Q
罗勒百里香根据个人口味可加可不加
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2 Y# K) A/ f$ a6 e公仔箱論壇做法：0 ?1 O3 F( k- L; D
1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒tvb now,tvbnow,bttvb/ t8 B+ i9 u+ z6 m# L
姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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; b7 N8 t# L* O. U- J5 ]2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油., Y+ a( w! c9 M8 v* a- K
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 v* Q0 I2 w3 w
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.公仔箱論壇: Z( q7 ~* e4 ~$ \1 D0 t
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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~tvb now,tvbnow,bttvb% C$ u1 Q$ g3 k$ A( s! ~5 R
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發表於 2008-4-29 02:18 PM
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