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材料：
: U4 j* b3 c o& L* _芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙7 r" t# Y) m+ D& `& k6 X
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8 j# j% n1 b& V* t0 p M# B# [tvb now,tvbnow,bttvb調味料：0 d; e2 G: l y3 D* o: @( H
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.76$ Y/ u% ]8 a2 t' o
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( o4 o9 d) k/ X& o0 N6 c) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇3 K( E5 D) M# X# M* J, Y$ f* P
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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2 d8 w. ]9 n7 Z$ T3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。6 F6 ~9 D% A5 q
2 S+ ~: P- Y+ u; |. ^5.39.217.765.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。" E/ e9 K" _ z, R5 j
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。( w( w1 U5 Q. ~. p6 R( s. J
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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