6 {& ]2 D. q4 y" D3 u$ j! A) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
0 V+ F% F. |* c [$ B公仔箱論壇枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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3 N& z. T1 j( T6 p6 A- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
, ?+ p2 z/ v3 P, [4 _; T! d5.39.217.76生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙5 Z. }* j$ t4 Z7 V7 J* b
) n* ]* R+ L! E9 b5.39.217.76
; g' a7 g0 t8 Q1 A! V: ttvb now,tvbnow,bttvb醃料： . l/ r5 [% r9 o. R4 }2 Z
生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙公仔箱論壇, V/ J- |# t- U, E) q w3 M
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做法:
, I+ n. H: A7 A0 H2 V公仔箱論壇1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。公仔箱論壇/ B- r+ | O5 D; a9 b1 V
" _, _, o4 c" W& A b o6 _/ Q公仔箱論壇2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
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. l N) c9 l7 M4 B+ _' m# W$ V! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
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: I1 Z; |4 W2 H f9 {) W# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。tvb now,tvbnow,bttvb, R% h+ m3 {% f% \; P
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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