自行車 5.39.217.76% ~& n1 e5 ?! f' j* f
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。
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適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 ?2 Z2 ?$ w; O: a4 K# F/ s5 p
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運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* z9 ^; y5 ~; E9 M$ K( ]9 s
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運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C) z* F2 k5 e0 p. f
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
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脂肪燃燒值：240卡/小時。 8 h: ^9 _, K( N1 p1 W
8 s8 {( q% @" N1 n9 j% D. wtvb now,tvbnow,bttvb運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 |
發表於 2011-1-30 01:37 PM
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