 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g% a" g: S. N0 \0 y' h1 d* @2 Q
1 F% C$ d5 t) {, f: Q+ u9 A" |材料：
" S0 t) S k0 H' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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7 N" v# a8 Z; M! a% g& z* b5.39.217.76豆腐(切小塊)3 S9 z3 @- u( P8 d
. K* h0 h; S$ x% `/ S1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb. B0 ~, u" q2 r
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5隻髮菜7 S* b4 ~+ C% l) \8 x
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20克枝竹
) G# Z) x4 g s) L6 C' Y( w5 L5 i0 x3 k
40克荷蘭豆公仔箱論壇& K- B3 m5 e0 ~9 I" Z& e6 L4 {
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50克木耳
! P6 }' h! x" M( x$ f5 U1 R9 e公仔箱論壇20克粉絲
& m9 q" y+ W1 [! O: [3 J; T) Y9 Etvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)" K6 P4 W' R1 }: ]! e
120克南乳1大磚tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 |) E; A, i
水2杯紹興酒公仔箱論壇4 j; J* E4 K: ]! M3 }
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb1 }( f" C/ u1 g$ Q% X
(切段)3棵油2湯匙
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+ C( z# G' _4 ]公仔箱論壇製法：& B+ Q$ n$ [8 K, b- Q* H- M* g& ]
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
. p- G/ @$ k# }2 T2 h公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
+ Z/ h0 r. O7 l& q' r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ H9 Z, U g' i# p. Z4 y
調味：tvb now,tvbnow,bttvb! ~' n7 u6 T0 T6 x$ g
生抽2茶匙
" j3 f0 D3 Z$ B* n糖1湯匙公仔箱論壇 o. B) @! d0 S4 d
米酒1茶匙
# ~! K! R2 C! r# t/ `5 G生粉1/4茶匙
6 Z" p8 {+ N+ I$ F' _2 N: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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