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材料 (六人份量)
: A% W# n4 b( |0 V; S: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
" x9 n# ]9 _; f. q$ qtvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻公仔箱論壇# u& T+ T! Z$ u5 u, ^6 Y" i+ d
檸檬.....1 個
. `8 [0 N4 j7 ?# n/ Z& h* v( Z蒜茸.....1茶匙 公仔箱論壇: h4 v5 l9 F+ z% X# H" l! q$ V+ V
水.....300亳升
' b5 T1 O4 J `3 D$ q' C: D% X) n. o洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb! O' C1 B4 _, S
沙律醬.....3湯匙- V5 z' I6 C9 A8 A- v- f1 P
日本比目魚碎.....9克
" L+ f7 A0 ~2 e( g: H" t2 O7 Q/ d6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椰菜(切絲).....1小隻
$ V: }2 q6 ^+ W6 s$ ytvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
1 F5 s+ n c/ n日本燒粉.....1包 (300克) 公仔箱論壇4 V& }. g* u& Y
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7 p5 ]) W/ F6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作過程
2 l& V8 ?+ K- z8 O5.39.217.761. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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3 }' P) A) @+ ]9 E) [+ h2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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9 o6 q: t. ?4 K) A) z3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 5.39.217.76, e& C6 B4 p; \2 @1 T0 Z
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y. u" c! r- c" ~ }+ \8 ~
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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