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材料 (六人份量) 1 T* [! p- s3 X+ p, C" K
蛋.....3隻5.39.217.76% n$ W$ Q1 l' B; x/ ?0 I2 @ F0 ~
大蝦 .....6隻
2 [5 J2 f; W) ]% y4 B+ R' ?5 e: M% Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個 / B# h- G! a- l8 C/ n! ~
蒜茸.....1茶匙
8 h/ o' ^; H# p* Z F公仔箱論壇水.....300亳升5.39.217.76- i! M( K* ]# M: H& h2 C3 L+ f' g/ O
洋蔥粒.....半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g& B6 E. K! P+ ]/ c, t
沙律醬.....3湯匙( G, J9 C/ d( X+ f, h
日本比目魚碎.....9克
9 E9 B# C$ f! G% a3 t- t% a* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椰菜(切絲).....1小隻5.39.217.76' e5 W m" s5 t% |; Z2 ^
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
0 \- W) S3 [5 I ~公仔箱論壇日本燒粉.....1包 (300克)
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4 {# z, @+ s$ k3 H公仔箱論壇製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O3 y6 ?) X& E$ [9 Y- X
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
, {; ?- c) t# A, i/ }* ^8 p( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) {' x, b. x" z$ _" Y' p
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 5.39.217.76. h7 t" |+ P5 b/ Y _. {
/ i E# P: f$ i5 @% c7 [公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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/ k+ C2 g1 K& i C$ u0 V W" f# t4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 3 `+ y6 A; x" C1 W
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4 v) ~/ c9 N! U" w% o9 q4 L# ?tvb now,tvbnow,bttvb貼士5.39.217.76$ s& }/ n s4 m, v8 `) O& k: m( s
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。# i& w8 Q) b, a3 M
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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