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雞胸肉（２００克）
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j% G# q j3 T4 m: Z" d公仔箱論壇土豆（１隻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ {+ h: b9 Z8 i; r' m i4 b
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胡蘿蔔（１根）# T! E4 M( m, E
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紫蔥頭（１個）5.39.217.765 s! |! i" I& A9 s! Q* B
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調料：- s; Y* _+ h7 A1 \( k
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# m6 L3 l) B4 b8 s7 H; d7 y咖喱（２塊）, L$ P+ |! F1 t+ S' ?2 N7 q
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鹽（適量）5.39.217.768 ~4 l. ]$ O# l( G; @- i$ A
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做法：( Q$ ^& Y& }8 R7 P+ w' d/ E" }
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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) i5 T- s+ Z. c# T- J2 t9 B/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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W$ U" M2 Q+ V: ?tvb now,tvbnow,bttvb３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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4 N) ]$ _% j! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行tvb now,tvbnow,bttvb" S; q5 T- S) p4 {
+ z% ?% s% \7 H2 J. J公仔箱論壇６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽9 D) v$ q0 \- `# H( ]* P0 b" s# y
9 G2 `2 C$ @& ^5.39.217.76７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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