身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
" C/ C: z# p9 r @tvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
8 z% e- _, e" L* ^+ otvb now,tvbnow,bttvb來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 tvb now,tvbnow,bttvb4 `6 Y5 S. `* y6 |
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
; a8 n+ Q7 a9 K+ U5.39.217.76勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 & r+ Z& q% F: O
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
$ _) a) N* w, {) ?3 b7 {8 |. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb( }1 m) j9 H" Q9 T! b$ }9 W
& Y& q4 ~+ k) X, ^. b, ]9 Z如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 ( g7 a1 v7 H% u1 M l/ g
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _+ O+ @3 p( ~) i8 O
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 5.39.217.76* Q% E* b5 j, ]: C
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
+ T1 R( z7 Z3 f0 ltvb now,tvbnow,bttvb烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
/ S7 Z& V/ d3 |1 P) K+ l體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 公仔箱論壇: \% Q/ ~ @0 c
才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 5.39.217.766 o+ x* t2 {7 S. z
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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