坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb8 u1 C" R2 ^3 ?1 ]+ J1 b
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專家看法8 ?3 T) r' Z" [$ ~3 [
) R0 [7 P0 ^( ?, O2 r5.39.217.76中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。公仔箱論壇+ {* q" r+ ^0 i0 Y( s3 X) ~
- ~) g9 c6 `. a. {. p: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。
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腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
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; A$ B- W. k5 w# d公仔箱論壇五大預防原則
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" w0 P1 J. Y( |3 l3 rtvb now,tvbnow,bttvb負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。
: G! X* C' @# U; d4 Z0 O; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- v3 ?* V7 P' M, C7 M8 }
坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
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調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。公仔箱論壇% e- s7 E9 F8 v9 _+ l8 z# F
$ ]2 h6 Y! @4 f8 t5.39.217.76減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。 ~( |3 Y% F5 w! ~- S/ B) ?7 m
" E4 M$ B) y8 f' _9 ]tvb now,tvbnow,bttvb伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。tvb now,tvbnow,bttvb. \! I# R) e& r+ A+ R, o
: p2 \4 H t! W, |; t: M5.39.217.76貼心小叮嚀
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處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。 " I% F" h8 Q5 v+ k$ E- R- k
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發表於 2017-6-2 10:25 AM
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