材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙
T `% m1 o9 [( ~0 g5.39.217.76備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供
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. e4 ?3 j/ y( c8 D! `; K" ?1 K* ]5.39.217.76做法: 簡介 :1) 綠茶粉以熱水沖泡。: B0 c A; K6 ?# V
2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。5.39.217.760 Z4 ~* M5 p+ s0 c
3) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。* S+ K" f( M2 b- t: z5 [" o4 S$ m
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營養小貼士5.39.217.760 U# b& a2 W; J) A% u9 H7 Z
綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。 |
發表於 2008-5-30 10:54 PM
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