春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
9 d/ J* ]; L! d" {; a$ c8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 p5 o, Z- M, K0 J
牡羊座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ Q$ x; S7 b1 j& i
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要減肥絕對必須搭配運動' U% O9 u! |! S9 R- [
" o- S7 M' t0 `7 C% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" l7 U) x' {3 M8 b1 P, `9 K9 T
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金牛座公仔箱論壇3 O6 @$ N, q4 I( {* k
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
+ B( [9 a+ K4 ]- d C公仔箱論壇 5.39.217.76/ U" T3 j; r% a" i1 q. g! x2 n- o
適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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雙子座5.39.217.762 d, r/ }9 i" O. p
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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$ U8 w( J. x) D3 V適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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0 _5 ^; i `# I( `# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W1 A( u- p& v/ l- T
巨蟹座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, X) P% m- }5 F, N
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法7 G H$ K4 K4 D8 A V
: W* i! K; W5 r5 M適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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- ^4 ~3 v( I u% Z5.39.217.76獅子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N& u; |, `* j2 ]/ P
3 u& o. x4 }$ G6 e3 F* r& Dtvb now,tvbnow,bttvb要減肥先從少加班、少吃零食開始2 u1 N' K" q5 {* F
4 g7 X5 x' w' h' \8 V* l5.39.217.76適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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2 t! `$ L9 r4 D+ v; E5 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- C M3 O+ C' C" p1 {" ]6 ]
處女座5 Q4 I+ V3 A8 g" ?2 c
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重" S: B/ e. v- f. n' X
1 K% R7 v! n6 n適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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1 T1 J* v/ r y- A" N Itvb now,tvbnow,bttvb天秤座
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* T8 ^% K# N6 r/ ]6 x! X% wtvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座
2 b. @& O* n6 l9 y) W6 A3 @2 Y( Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 T5 L* ^: O D2 P4 P' Q( j, C
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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* e) f* U! f. }4 K% X% S; {適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。& \/ D0 k2 V" l$ q( q2 `
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1 }9 J1 v8 o2 R7 u, T7 S* q公仔箱論壇射手座
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% C) f3 y( f. n喜歡藉由流汗運動減肥3 y; j F3 i# T1 z
) A! }5 [3 u( O: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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: U6 [* \' D% n( o+ D- e* v3 l, [ E魔羯座3 s6 ]5 @$ @& ~+ q- T+ ?
- P+ V5 u) i( K/ F. {3 _tvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 C/ V" W, k+ u1 A D+ Q
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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% ^! _. t7 w9 S; J水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb, s/ a z' ]/ { d4 F$ w
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新型態減肥的開創者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 }+ T' l6 e& h4 Y8 Z' C' \
2 k9 B8 I: O. ~適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。tvb now,tvbnow,bttvb# k4 c( ?) S; m# |/ e: E+ w, [2 i
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥
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8 N5 Z5 q+ K: T, u; H# ~ B* r5.39.217.76適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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