春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb; k* ]+ g% H6 R. ~+ R1 f9 v
- P O* g) _: |公仔箱論壇牡羊座
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- T" [5 k! e- l+ l要減肥絕對必須搭配運動# y# N! O8 k( V! q6 d; T9 s
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 z# j9 n- Q+ d6 w* @- I
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金牛座
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( W$ h, i8 V; X6 V/ @- i* v) j O3 K5.39.217.76想要減重又不想要累自己，可用減肥小物% u) r! p8 i$ t' A6 k* R
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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" [6 t$ m7 F9 S4 G; X公仔箱論壇雙子座
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3 ~0 {2 H$ W+ ?: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你深信逛街也可以瘦身減肥
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" v- d+ n( F6 b2 ~1 ^/ i8 z. C: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。+ d1 V; [2 A' ]" \+ u. g: X
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巨蟹座. F% x5 I# }( ]2 J4 J, B
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb. y" S+ J2 @ J3 w
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 0 n" i0 }8 B& q+ F6 s/ j; o
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4 s6 t. y/ e6 x, [9 m: a' L: B公仔箱論壇獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始, o3 t' W3 q9 \/ Q7 r# c
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。* i' s: \/ Q1 Y6 ]" T" H# N) ^: U
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( `0 R# t/ c; B- ]' f$ e5.39.217.76處女座5.39.217.76- d. H) o2 _: I8 c
( L/ K, R- K( ?( Z! R相信科學的分析和指數，比較可以有效減重公仔箱論壇0 G0 Q' X5 v7 F4 x3 N! U
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
, a4 M }8 [1 X. Q4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. W4 c& a6 X w2 L
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天秤座
7 q1 w8 U7 ^ Z0 x0 l5.39.217.76 公仔箱論壇1 H% `# H! E/ k# V8 X* @
減肥為了可以讓自己穿上好看衣服5.39.217.76+ L7 _1 l7 }( ]# I
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。5.39.217.765 I+ x5 I4 }' C, x$ n7 l
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天蠍座
2 B) z$ k: ~* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f/ f" ^! w0 c9 ~& V公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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# x6 w6 U/ w* ^) P# e p射手座5.39.217.76+ z' w k! n: X0 ^; S
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喜歡藉由流汗運動減肥
4 d6 S* A0 ?2 D" g: G4 W- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p1 _' V) ?- L, K, A適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# W. m0 e' ?/ `) n; F
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% r! U# u8 J+ c6 d0 U ]5 T$ btvb now,tvbnow,bttvb魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb e% J. N: w6 z2 @& m
+ J& `( ?4 z" M$ N& w自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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4 j- [. S. _2 Z* I& M0 H \' s5.39.217.76適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。5.39.217.76: t( I6 S, b/ v
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+ @# m4 ~% D2 A. e9 I J- C# [1 F0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb" o+ h: |! }/ f/ H% v
% F9 V) U. n$ k& Z, b& p3 t/ ~新型態減肥的開創者
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5 b1 P1 L: c7 p! I( y, ]8 l適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥公仔箱論壇2 q8 m B9 X6 t$ Z) ]) q: ^0 w
# Y9 q. d/ A( V. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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