夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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) a+ B9 B$ {2 k5 `# O6 q' `" }: f 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 M8 k6 S1 P# e1 w) D' |. J1 @ 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。- @/ }) ^2 T" S* I- I0 a" p) o- r
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二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 S$ u) m4 U. L+ d5 a( h, U# G
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb+ S( q4 Q7 L4 b1 g( r) M4 |
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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3 f9 z1 f# D6 o9 a8 ftvb now,tvbnow,bttvb 三、喝绿豆粥去胃火5.39.217.76* s4 ~( C) H f, e8 O
1 y) y3 j- j5 L, w& D 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# i- ^2 V# u6 B# r. ?% f) h4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 四、喝梨水去肝火
5 v9 u3 d- R' Q9 N+ \$ E7 }5 F! O1 P9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 B" {; G R4 H; Y9 _
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 B; ~! j8 ]. {! O$ p9 w" \7 ^' T- {& E
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。0 G$ Y. ]0 R* C- r7 w
2 n" W- u) Z5 a8 P& I 五、吃猪腰去肾火
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1 Q7 t" O* k- b: m% s: @7 ?! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。tvb now,tvbnow,bttvb0 E6 N( C6 y- h0 d8 [; R; {
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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