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+ D; ?. P4 n! {, A) e* X" `! e& A5.39.217.76最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
( I1 T$ L4 K7 O. m+ stvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇 `3 \* \6 T. [5 S1 i1 o+ @+ p8 [
0 }3 Q( T- u3 | _! y6 s6 F5 l& z5.39.217.76主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。5.39.217.762 c2 s* [" v6 Y5 N& P
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。) K2 i* B Q2 O7 R; N: {' O, x8 T
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。公仔箱論壇6 ~( V1 M/ u0 t9 [& n4 Y0 E
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。5.39.217.76, s4 H# ^3 ?7 M4 ^
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
1 D9 p' w2 `) X8 s! m8 M8 m減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
1 u$ d. \6 Q8 a& B4 s4 V3 P" U, i1 F關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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1 J8 r, z0 W- @' W& ~- p2 X5 {# x0 sOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。1 W1 Z1 H6 a0 S% ]
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
8 Q( d5 u+ x4 \: \ x6 K" g避免膽固醇沉積在血管壁上。
% f2 m9 Q. f3 a8 e; x8 Z' d; d5.39.217.76減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。公仔箱論壇/ }9 o& N& h2 z
減少動脈瘤的形成。
M0 `: c1 m3 Q K, K改善上血壓。
- Z. x- E1 A0 w: Y; U5.39.217.76減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。 L& }6 ~1 Q! v5 j4 ~
減輕飲酒過度的影響。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?! K3 D% {/ M" p& A- `
減緩惡性腫瘤的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! ~# j4 P' F2 E3 [8 ]- j2 F
而增加血液細胞的活動。
3 g& z7 Q3 t7 P8 H U7 \8 |; a7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免形成血塊。tvb now,tvbnow,bttvb: e: q6 H+ V0 L* ]. h
抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb) K$ p' \, f' M$ L# `9 w
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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