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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇' j5 P  g( b' g; w3 w
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.768 |8 _9 w$ i5 c% t- g
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
2 V0 }3 m; O! L6 X$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
6 y. e0 w8 g$ o. p0 @雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
) f/ F! ?/ S$ w0 ^' g# n6 xtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# @9 _3 \7 b5 i9 }6 h雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb# l( ?8 [0 S3 \6 {* q* k
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝! D; t) i$ i5 j$ [% h; J
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇( K1 e+ c, ?2 l/ G* G1 {
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P8 S4 T/ _5 O6 \% o
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.76: W+ {2 a3 e0 T& a2 B
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.76: e, ?3 N/ a: |: P: k
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
: c. w4 i; q$ F) W; ~公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲% |5 a8 h  Z7 V$ }* E
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb) g3 Z7 y- G0 f, l3 p
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. d3 s$ m/ w$ |. ]5 \7 n
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
# o: D; e# R! D* b' o) f! X& I5.39.217.76蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ E. y1 |, D" A
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
. q+ l* ~; E7 F( q% K/ [扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
% P, A$ {  S0 T4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
! W6 G! v/ l2 C章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
# f' C' k1 ^/ x+ p5 w! R2 Q5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.766 |/ w2 [$ a5 Y, Z
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
) ~6 N: G9 B; k# d' @# V牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
; m, Y" b+ k7 E6 b2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇6 _7 W4 u. E# O: F. e
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
/ D9 l  G# e8 w( n9 V公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 P6 X: ^: S1 _- k& U' a* u' k
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' }% L. h  s" O% v1 s% M& K! |: N
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症0 r- x- I( R) X
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
( ]2 U: }; q8 d, A8 Z+ ~芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
4 O* g/ Y7 t; i  t+ P" ttvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb- Q4 X# z2 N+ p& A% P/ ]
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
( c+ a7 b, }& y: g1 h! ^tvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇  n4 E. B9 I% D! [/ ^5 }
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
- k1 w/ N) f8 v' `4 [5.39.217.76木瓜  維他命C  整腸
- N- W. _5 S; F# ?* L9 a菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 Y0 ~2 g5 b' O9 G$ E0 p. Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o9 c2 X) G$ X
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb# H* b5 U$ D6 E: p. K& F5 @4 ?
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
" M# T' x6 L% R公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
' b5 n( L' C5 Y' U. ^& c" b6 P5 t5.39.217.76葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76$ R: R* `# @1 X. ~* z/ P; ]
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb* ?# A! G3 L* J6 a7 s- z
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
% m& l3 u* K5 W# z/ C# ^9 a. G木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒/ X& r2 Z. T8 r: m8 P- l# y
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb9 F# S+ x! y4 Q8 C( x  T' Q2 w
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑+ T  Z0 B2 [+ s
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇. }* ]  u7 _6 e* {# ?
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇7 ^2 m. @3 {) ~0 x+ A1 y
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
8 w4 N- _& T& ]9 c8 G* }tvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
  c6 b# s  A1 K2 O3 i; Q1 wtvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
) y: T" K! h) H  ~- Q) V5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
0 ^: H3 _. s% @% z* }+ G6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
3 Q: w0 ^9 t. ]+ d; B! E咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
0 C- y( v$ y3 s% R& E& C8 I茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb& Q/ e3 C9 b6 j* G& g
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.760 U% D2 r5 n  P5 G$ i. R* D/ v0 I
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化0 e+ n0 p8 v! |8 U
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁3 P8 c% r6 P) }% V
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I) c! u0 |9 S5 p, c% i, u
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
$ b; W2 x% _: u" K) q3 E豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.760 r7 R5 U+ [( I% E5 ~
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
" I+ }0 t* \7 R; l2 C8 x植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
7 h2 M$ ^, i( ?+ F) ^2 n- y奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓8 B4 B$ ]- l, M8 a
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤; y& z6 M* \& Q# d
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇* |: S% R( w! Z9 _  L9 ?
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
! y# q7 H& L2 o7 x: v5 |+ stvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.763 ^  w3 C4 h, o
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.766 F( o# h8 C  ^% M& P$ A  q
纖維  消除疲勞、便秘、老化0 p0 q% M9 G5 j8 G+ u6 ^
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb* t) a4 t" v1 E7 U4 k- v
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化$ W7 u' I( v' k
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇% c6 O; Z0 I2 o! ?0 _; a- k
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症" U; @( K9 J! {$ J0 p
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: x* Q7 x! ?6 ?8 V
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
) Y6 H6 Z2 ]4 G% o; k5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
* H9 Y/ x. |* n4 L5.39.217.76小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, ^* V8 v* l
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* m! A, G% P3 j) R" C. ?5.39.217.76菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.76. V9 T- ^4 p+ X5 g
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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