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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
# V: j, _- t# d$ t' s- V% Rtvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇+ C- c9 B, I2 X5 ^
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb- L  A$ Y+ ]6 s4 [; c2 c
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚+ {3 f$ J7 [& w8 l* o
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
" \' O) ?" n8 B5 g$ `8 S$ O雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.76  i( j  q8 w3 O2 g& I' ?
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
) y/ w9 K' A( ^  z% F" _公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.76+ E' a& @' K) l' r0 Q. ?* Z" L) j
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
3 _9 G1 H  \$ k3 ?9 G. f公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
! N; |4 W. S& K' R/ T3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿) A! \1 a3 I6 C  Y& e
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.769 s5 i* W& C) _. O$ Q- |; |
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* T$ G4 B* d! r& Q8 z7 A- q3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲2 J) H0 o$ O+ u3 c9 K, l+ _7 Q4 F
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
5 D0 I! I9 L) t$ d! {公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb* ^4 p! e% O6 M
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇( H7 g) a; \/ `" ^
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5 s0 T7 a; a3 Z/ X
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇% o4 d6 |- Z% j& f
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇: e" w! Y& P; W+ N. x. t8 F
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇/ i/ ~, ^4 r) T! T- [/ J: {
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇4 U) s& E' M  t
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
6 \7 ]4 A1 k' P2 p- T/ B5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
1 E6 }/ l$ E9 J牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
; G5 f) Y% y! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
* ~3 A9 _* G& t' T, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症3 X% W2 g  ^/ t3 U1 s0 M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
9 b# _2 b8 f$ p: [9 w; Q公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 `) C% A+ M- ~# C7 p2 u5.39.217.76提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76. l9 E4 t# Y0 W) V
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇- ]( I, Q* L( v4 l" Q& Z7 Z0 o
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚: V3 ^6 W; t- Y
山竹  葉酸  防止貧血
* q! i9 x; D  Qtvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓. w; F7 V3 M+ r+ r- q! @
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
4 a% u' s- f$ \西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
) `- Z% R* Y: c) X+ N公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸6 p7 R" T3 _4 z  a
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.768 S! D) Q( O& x1 M2 }  Z, i
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
! O& x1 a' H% v9 r) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓3 s3 w4 b) P6 A7 d9 \; }: U
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症) i" o: U) M5 {- b1 l- P) V7 I
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.761 Q- r# k$ j, E/ I4 f2 N5 n  z
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
8 o9 h- A( w% I  }! h! F蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb: i& f" E6 C+ y8 o8 v6 s8 J* U1 J
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ o: m% ~* @* _/ k/ H
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒1 F* x. z- W0 D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌! Y! d" \7 ]  P$ _( M
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
( @5 B0 p$ e6 ?' ]% G公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇$ c" I( u) \  A7 p. ~& d7 R4 ^
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ s* d/ N2 q5 k6 X; g0 P" ?
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' y# Y4 {0 u; I) l+ I% |tvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p4 s' t) ?/ |+ p- p- B6 v0 O7 E
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題* V: ~9 o  R" o' |* u9 H. J/ y
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
( v2 U1 H9 ~' e; w1 `$ x: V& P: ^" h5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇7 f- H5 i0 \2 e" h9 r
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ P, C. P; ^% }
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' f* U, S. `4 b. m, F綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
1 h* L+ Z, z, V" y# u# B7 z5.39.217.76蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
( k+ |4 \! f4 B! b3 R' Stvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
7 g& k# ~- d# L$ V! m* S5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 E) B3 K+ k  F* Q
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化& U; A. C2 Q! a0 D1 w- a2 w
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇( x5 h5 ~" O+ v0 z7 B3 r
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
. b* f" [& D1 Y* e! o$ Ctvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇- `/ p$ v: q7 C# u
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
6 Y1 m+ M" y( r/ {( Vtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 b9 n  w# t5 f, ^' o/ e
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇+ t3 _" i3 u% b1 ]- ~2 ]$ S2 @. O4 |
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
$ o/ e4 o0 O* F$ h! Z! U4 w. K糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
# p6 G! @# W% J9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
8 ?. |8 o6 J' W% P5.39.217.76纖維  消除疲勞、便秘、老化
8 K* N* c5 Y" q+ H意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
; J! d# l+ M6 I! A( K2 s4 P. E5.39.217.76芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 i8 m6 s6 C$ |; M9 c! [
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 `  f/ ?# i, Z* m8 P) z
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 ~3 y8 Z: ]/ f6 u) C% M" D9 V- M
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
& }" a3 W! [2 v6 _4 q芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇$ Y' g4 ~9 `9 }5 v6 m! A, Y
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
: @6 j, F* @6 x6 u8 Z9 x, T' [- {小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
" b; @9 R3 d) |8 @& [9 h5 V西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
3 `& a8 ]& C! S2 P3 ]- k% J( O9 atvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症; ]' p5 i0 F! q& N: k& M
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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