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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
- R4 o" w% m. }7 P牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
4 G' }6 @( q: z3 y$ c) `" J雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇( h6 b8 |# J9 l, k4 {
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇8 v9 n5 m3 G' E4 R& S
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
/ k$ K' n& K2 c5 {; y. U1 ytvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb$ e$ `6 @! k  e6 C$ U
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ J4 @" P6 P8 @3 `' G/ a! n
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.768 ^/ k5 |. m  o$ F+ i1 }
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.76* t1 X: f0 q/ a/ ?7 k0 E6 B* X
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
7 p& A) K4 j/ n# x) U. k$ p牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.76- g; H' B' X' ~' W7 X- C
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
" u4 ]1 H. m) t' y公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
% N, [/ z' I+ a" z6 E9 i5.39.217.76鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
, d: u' q. Q, |5 a0 `* J3 m/ ]5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
' s& b3 ]8 u* C  K1 ?8 h3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb6 y* j- h6 P6 D5 L% ^
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* i: ?& U& m8 g" W1 n3 l, f
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
9 m5 j0 n6 o! T3 I/ P- a5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
3 L* T4 D7 T* t. ~4 H扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
: L! w9 w5 N9 o+ W, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇% N, y) d; v0 v& d7 k+ R* k
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇3 c6 z# `/ _# U& e* w
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) P2 T4 r6 P+ e
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇3 d" Z* B8 l" y1 {7 z8 C. {+ l
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚- E4 e, Q/ p1 J& \/ u- a$ f3 \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb3 v% h* Y9 Z. u; y: B" v- o. Z
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
  D; C% y- ?; {+ d% f  }蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ y2 Z0 |9 D7 u  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 \3 n- ^- a  K8 H* Gtvb now,tvbnow,bttvb提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5 S( w- i8 A- g% s公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 \0 f% n0 r# ~/ h
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
1 m" Z9 ?( t& Q& w; ^4 t, g公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血
- W, t  ~8 J- m3 w) m  }$ O* K公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
7 I  d; r8 m" i5 i  {) j% \5.39.217.76奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
* E6 ]. Y, a+ g% I% V( d公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
# c8 A) U4 c. u木瓜  維他命C  整腸
: {! ^' t, i- }9 V, [' K5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 [1 b1 x0 g+ f* R0 ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇0 M" T' G/ e- L6 P- y* r  ^, y! Y
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( F( ^5 ]$ |+ H( l- ^
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症6 b- M* f# j/ I: _8 Y: k% V0 J
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
" q4 R. E6 |4 j, G, j葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb  T% Q$ r1 B: u' F' h9 N
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇2 L- s5 f5 F5 e1 B! B! w, d
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.769 P/ o# Q7 B( }  e% R
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒$ \5 v4 W# J& ~0 m# z
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 g. }& [0 @) _! J! f8 W# G! u5 s6 ~公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇' ^3 D& H* C7 A- V
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌/ [4 ?) Y5 L" j. \
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.76, E& V9 v7 j; |$ ~: C+ O
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ y1 C% p7 X5 T( R榴槤  脂肪、纖維  通便* U7 B6 ]) b9 ^4 I
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
: \. F1 w* s5 ^$ D/ h. p5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ d! Q) \3 j$ e1 C- q- e
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇! j1 B: e0 K" F6 g0 p
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
0 J3 x! B; x# }; S茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
+ p( S$ q8 O1 c. ?tvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇/ N5 Y1 S3 G  S+ L
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化8 c( k0 d* K  M
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁4 \% H: h0 s# ^- v+ @  R) D" {
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇& ~& w; b% ]3 W
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
: P, }  W2 ], _# @5 j! |豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
, A5 _" G  m# u$ g! H" X日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
! o; n, |2 t* z% r6 J) @$ Y5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑6 n3 W# j; o: i* `
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 K% Z0 |. j; r& E$ T' Jtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
9 S8 ]  ~' E- h+ C5.39.217.76花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
" w7 K4 s+ T- K1 R- ^杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇1 ~8 e8 v; w8 Z6 f: M" T! i
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇$ ~( j* Y/ D4 B! c+ N/ P
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
3 r6 m- C+ r/ Y5 t5 _) O3 n% Q1 B: Atvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 z8 ~3 d3 y) O
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.76/ I& K) x9 y+ G+ C+ e8 |
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇. o8 D" ~; S" J! I6 h
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
+ p* V! L6 p; q9 k# m* ~! e1 ?5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 y! H9 V8 D
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
; x+ h) m+ U' a5.39.217.76芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ u$ c9 d0 [" w  w% e* _* ^' H
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
0 k$ \0 h. U7 W2 Q: J" d1 N5.39.217.76小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# v  c1 y. r2 z# k% V! {  [
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
- V3 P2 f! g2 o5 ^tvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
6 |. l" M; X) x0 G+ F5 rtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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