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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 ~6 w5 `* T' C# L( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
1 x. L* n% B$ f1 P$ f8 W1 w2 J雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb" r2 \/ U. [" g0 ?8 \  W
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚1 W% D7 M: n/ i0 r5 n9 n
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎9 X% Y* f# @3 `: P1 x( B6 F, C
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
9 M8 `! I8 s0 _; [0 V6 n3 ]$ M8 J5.39.217.76雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
, ^. y/ a; i, B2 `7 F. a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
- Y' u, Y4 E1 b6 U, h, ~, K豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# g. i2 c. m2 J8 |8 }' t* _- e! G
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.76  E; c$ A2 }) j
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
& \/ L- l8 ], P' _公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb% M3 v1 i5 J% N% @) L1 Y8 Z3 H
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 x- r/ A. L: ~9 V) B4 W
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.76$ ]" T$ W' u$ {' i% A( h0 d
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.769 @, P; p! B* {. H1 `3 g
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
3 W' A( F3 O) l$ j' a公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇2 W) g9 y$ p6 A$ F! B, J( {* u6 c: C
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- v9 L, p4 U! F& f蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫4 \/ y% z) U) ~8 Z7 o
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
" o" P# {: f2 @! v# A牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
1 m4 i$ V9 M( B! t5 L公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
0 m; y, v$ e" t4 A$ o- [' {鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.76) X: Q" C/ T& ?3 t( B) X: ?, @3 g
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb, `) N+ H! U3 R( _7 g# i
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚2 p# W6 t0 H5 R# K+ }
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎% L' x$ I$ r# T& E# p" v2 a9 G
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb: F# s" L5 h; r/ I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76# K0 s5 Y. c7 j3 |
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉7 U1 M9 _" y% @' G$ M7 h: F
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 p6 x$ O6 Y2 {3 O' l$ S公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  i5 w: K' _, ?* C- b
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
3 T4 O  K$ j4 O  Z( L4 B山竹  葉酸  防止貧血
+ Z: E: d* V; V, A; H8 S+ P公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
8 k9 C# s5 D% x9 B3 G- s. Y公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
/ V) n6 e9 _0 L' `) H' C7 ?, _5.39.217.76西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫$ @  A3 T/ `2 s( G( u8 r. @
木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb- `: |3 `5 W3 }( {( L  U0 G& X8 j
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
9 a. r9 l/ p2 x" W, h: {香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.76) D: N0 T* V3 F
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
* p% x- i* B; k9 t公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
1 I( n/ b, s: b" C. w5.39.217.76葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質% K1 U7 ?# S8 W. {4 E. Z, s7 o3 N" h$ n
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
' u! d5 ~0 f) Z6 V2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
$ c+ U/ e0 q# p7 u8 S# ?9 K) Z0 f番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.76# u7 z/ v' U+ g1 }
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.769 F5 z( O( `' l
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 i7 ]' @5 ~2 \; w
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
( Y1 H3 }! R' I" z0 v公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
: X+ P" m2 E+ ?- o; o% q檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% P. Q6 d1 D
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇) I! U" ~& ?& |  b
榴槤  脂肪、纖維  通便
3 j; ^; E2 V3 Btvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題6 G3 _2 T  U3 v2 G) p1 t' U; C
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
1 e$ a+ s: ]3 e3 f6 |& P! d牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.76) [! x9 ]* \- _
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.76/ h8 Q/ |! k) J6 g( ^. k* n
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇) e3 O, Y* _- p0 Q. b, N
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.765 |% u6 }  a9 N; ?' p+ c
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
& \2 H: e- `' U' q公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
$ f" w7 L; D: ?) s* z  r5.39.217.76鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5.39.217.764 y/ N1 @# Z, C9 i
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇2 y7 f, [# K- w, a( W
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇- l7 X  o4 e3 s# B& e! b0 N5 d0 u
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
6 ~9 z7 L, V. ]$ l' Y植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
& T! l' s1 v5 U! y4 o$ B5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k. `& U6 ^2 p7 |( I
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇2 _  v3 x0 s* p; E, e# ^$ ?; G1 P9 J
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良/ b* x  Q  a$ v: b- z$ A8 a
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
! g' V& `( Q* T$ h) ?公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
. P$ Y$ v. _$ @% I, A% |+ W* ~6 E5.39.217.76糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
' C( p, T- |: r' T* w6 K) v9 \公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.764 w2 U( u/ B# N$ b! v- H
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.767 b1 r. J0 A- V
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
; n; d7 R- ?' M& D# Z" Q# m5.39.217.76番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
$ x) K6 M  t5 i6 ^4 x' _, G6 N& s椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇1 y/ |, ?: q* K4 k+ K5 b9 v
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
+ g& A+ N- h& _: P. m4 A芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬, t4 \0 R; w% L8 ^
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
; [2 U! e0 J+ l* W6 G9 \公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
1 k9 a0 K0 o0 b5 i1 a# }西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病. t; F' u+ b; N$ q0 E6 J
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症7 p/ Z2 R! O' g1 P7 r$ W
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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