用水果把身體中的毒素排出來5.39.217.76, l! V6 A# C3 N4 h
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◎櫻桃5.39.217.76+ k& r& T% M2 C; p- }3 _
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。5.39.217.76* o) _3 F- K: y
◎葡萄5.39.217.76, ]3 e! @; j9 ^2 z0 N
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
S9 v: g% t3 O# z# N3 j4 c& wtvb now,tvbnow,bttvb◎蘋果
1 Y+ i3 M& V6 s& l" I# r如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！5.39.217.76) s& C; p+ m8 v" Q, W7 }: Y
◎草莓
: O( M2 R) T' {0 G9 X$ ^5 o草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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