用水果把身體中的毒素排出來
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' L- m! @; Q( ?- h) d6 y+ y. I6 j5.39.217.76◎櫻桃
* s- A; r0 }9 k2 y! L u櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇2 Q/ z+ }0 X5 ?& m) p0 A ^4 e
◎葡萄tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 F/ `7 v# R/ K5 Q2 _/ R
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
1 l) T1 Q1 R s* ?公仔箱論壇◎蘋果
9 M. z) R( w {* T3 ^如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！0 \4 E: J3 d( F0 x& v
◎草莓! Y/ A; I& O+ O! P2 u
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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