＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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& [+ u* j# @1 O( s+ k( e4 @公仔箱論壇1.紫菜
4 I- T1 z$ J( I5.39.217.76除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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7 H! O8 {4 e* E6 M+ `5.39.217.762.芝麻
: U% a5 B( K# R8 |/ W9 a5.39.217.76它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
( D5 u4 u% {% l; A. C. H) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C Z) G' {" }2 Y) N# |5.39.217.763.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U1 U) d9 Z& t, X# M
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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6 }2 t9 u/ t6 G& A6 c8 ]4.蘋果& m+ ^' m1 f; m8 E6 A
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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/ h6 q& m, [# @: U$ Wtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& Q/ W6 p2 A. v L& }
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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# A$ h3 s9 u5 M5.39.217.766.木瓜
6 Y. R+ N2 ^2 b; M) t* w/ X它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇; E! b0 y; u( O% K" z9 F
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7.西瓜' {2 t' U' C9 Y4 K6 L
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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1 I: `: ^0 K) u3 F- X" O/ |8 J8.蛋
3 C5 Q9 d" t* u& v0 [5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
' g& G8 v w7 Y5 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; i# Q: s. b1 m
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9.西柚
: X; G c$ w/ p2 @' e3 C% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。& J+ h Q# q0 d6 C
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10.蒟蒻
& |6 h; B7 u/ P7 c, Y6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
" z& o5 {3 z4 T/ `, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* H; w+ f/ |: a' T. j- h. W
11.菠菜
- c q3 m! [9 v5 |# @4 n因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。+ G2 K/ o! q! `, O1 c, G: D2 C b
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12.西芹
0 Y3 x, o2 y0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生$ T3 S+ x7 F4 j: ?/ _/ L
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。& f# n6 C9 Q1 W) J2 t1 W' a8 n
) A$ \+ C! H0 e& k: g4 i* D14.奇異果
8 d' ?+ E: e# ^& }+ j* w h( r) b除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄公仔箱論壇+ e6 \; ~9 L/ j3 s( k3 }
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
c' k0 e8 K, a* _1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k+ }6 u$ G- z6 v5.39.217.7616.天然健康窈窕茶5.39.217.766 J1 {2 `) _* U; M4 W8 p6 f
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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