＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb V8 V) z" O1 ^! a: G1 S4 |
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1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( N8 l- P3 ]" y3 @" P" b3 l
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5.39.217.76, B3 T, U5 A# c0 @1 {6 E) w$ {& D
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2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 A/ [5 W6 |; j9 D
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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* C0 D& T' S) p* a$ B$ I3.香蕉5.39.217.761 X! m& y9 T3 ~: G) H) H
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果& Z: N- I% j9 ~7 g+ g. y/ `
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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) P! x2 b+ U. m3 k x5.39.217.765.紅豆
2 h$ ~* n" j8 ?# j) O4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
/ \/ {9 A4 A B7 v6 W2 c! H6 {; P) L: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 V! r: g! @: I0 U& b
6.木瓜/ I# R3 W; b6 v: v" I
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.76: e# u8 M( M' }) g" L
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7.西瓜+ B3 G0 l: L. ] |5 H2 u3 E
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。$ o7 b V% E; I: q' Z& b
9 I9 |+ E% E9 _/ z5.39.217.768.蛋) Z! L; K: {6 U2 s% {* u0 y* k
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9 g9 q6 e5 I3 |公仔箱論壇9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m9 o% w' x; M* n: `% c
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。( Y$ h' E# V' S. f# h$ |2 Q
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10.蒟蒻5.39.217.76# S/ Z J, m4 r4 U7 Q) B
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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- o5 C7 V1 A* Y2 S) R% [* F: ~+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
+ Y) h0 N0 W/ s H9 V9 Y9 F因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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' @+ q* d9 O" b" X( O+ ^! r5.39.217.7612.西芹5.39.217.76' C# c% K; `& ^& ^4 p$ B
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生) C$ _& [* b) f$ I# Y. o+ p
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。: ~( G5 F1 T- [; y6 j E# f
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14.奇異果
) W+ e7 d5 u z2 {0 D+ Q5.39.217.76除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb5 g/ u5 i' l6 p9 F. L# s: {
w: }5 K- v0 M3 B2 i+ a! [公仔箱論壇15.番茄
( I$ O* h7 l. ^. q% `, w5.39.217.76吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb1 S/ e, ~; d. G# W% |' y: v& x, E
1 ?$ `6 S5 }0 t* J6 ltvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶
9 o" {+ g# p& ~5.39.217.76『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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