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[健康資訊] 拉肚子到底吃些什么好

  拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系。 5.39.217.763 n* `# y2 V/ M" x
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  肠易激综合征 公仔箱論壇" W$ }, ]' d4 T: L( S, {; F3 Y
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  着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱…… # I$ y# w4 j$ ?1 {; e

2 `. D" @- l8 S; B6 `9 |tvb now,tvbnow,bttvb  着凉拉肚子
* j; h7 L' L% \2 h% H6 ~' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! x6 m* h3 r, n& A, n! S" w
  夏天到了,天气一点点热起来,一般人认为夏天要注意防暑降温,却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉,比如在空调房间久坐,贪凉睡在地上,暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病,一般医院仅控制症状,给与解痉和止泻药,或者给与心理治疗和催眠治疗,也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候,发生腹泻要注意便中是否有脓血,或到医院检查是否是菌性痢疾,排除肠道炎症可能就是肠易激综合征,不可将几种腹泻混淆,耽误病情。 公仔箱論壇- u0 i8 n& f1 @, q
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  感染性拉肚子
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  春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病…… tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 s6 J. T1 k7 q# {- C& D3 _2 T

5 E. M; A- D6 T0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 因为吃错东西出现的拉肚子,可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。 tvb now,tvbnow,bttvb. g( `* x% e2 C. Z; q9 A

0 I0 b- R% K; F$ Y- g1 Q# p  2. 因为着凉出现的拉肚子,很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下,服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
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* P$ h! |$ Z2 r0 f9 ?! u( B5.39.217.76  3. 如果经常出现肠激惹,可以考虑服用“固本意肠”。 , @# x5 s( b- u  P& I

% {2 N7 b: m$ R公仔箱論壇  拉肚子吃什么食物较好? 5.39.217.76  r/ w5 ]$ |3 p0 Q1 X4 P) a

; U0 N: Z: `0 f; ~  ^5 z" {公仔箱論壇  腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
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  如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。 * U& }3 q- T' j+ d8 S
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  腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。 5.39.217.76+ n- c! w8 a7 G

4 F5 n3 m  [/ N0 r. |! m0 u  此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
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