豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 f' z! A7 Z a
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# d' ~. k. Z
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1、強身健體# M) C. P1 I, g0 c8 F" M- S
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
" Y6 ^1 E% s/ B$ ~7 i. _6 jtvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病 公仔箱論壇4 A% }0 x( j5 h9 G5 U- x) W2 {6 L! u
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
6 v0 {! r' x' d) _ e8 e7 D9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓 ) S/ {" [2 v6 ?# S5 i4 B! |% c0 c
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
8 R! t8 G& H) q5 w" x; R6 \0 g公仔箱論壇 4、防治冠心病 公仔箱論壇+ D+ _3 Q; E! X' y& f+ z
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
8 Z [% ^( y% i# `公仔箱論壇 5、防止腦中風
; X& L) y6 Z* Q# I+ g- ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。' \9 ?8 j0 z8 ~9 A1 Y6 c
6、防治癌症 ; Q7 ?$ S4 W8 C! ?+ b) l1 V
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
! N: Y! [6 c, ]" Z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、防止支氣管炎 公仔箱論壇4 w0 ]' F8 c! _: W1 J
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
, d( @4 j1 M. [8 u公仔箱論壇 8、防止衰老 1 @" d$ M! r$ `$ K# U7 T
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
, }( |0 G1 I/ r$ R/ O9 g5 k8 r7 B5.39.217.76 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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