豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養0 M- C, i# w) D# _; `& p
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb& _; Y( Q" E+ d! w
. q% \% j* z5 O$ i公仔箱論壇 1、強身健體 N$ c/ L' v) K9 q: L! _6 F1 N; u
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
; H/ q t' y- J3 h7 Z5.39.217.76 2、防止糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb# H- z. [$ B9 W2 q- [
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5.39.217.76" l7 h7 L4 Y0 ^5 d/ F, t- a
3、防治高血壓 4 J% O6 P. Z: L; w' n5 z Y! {
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q0 a: Z5 Q, ^/ ]. V0 }) G! ~
4、防治冠心病
% t o5 G; b/ m: B6 qtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.762 Q9 a+ l3 o. p
5、防止腦中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ c; a0 T& P, ?- W, J
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
+ i0 U; D7 N2 { 6、防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ d; N7 t# f3 C, c$ A h- L: c
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
( R; |' f8 Z2 a* E 7、防止支氣管炎 公仔箱論壇7 G2 w s% O' ?$ H1 L7 F
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
2 K2 k1 l! u6 z7 e 8、防止衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" ^* N3 Q' M* r$ W8 m
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v& P$ m$ K2 c% K/ }7 x7 |
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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