豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
: j& V, Y) U9 d: z: q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 學者認為，喝豆漿有如下好處：% x/ ^+ k" ?0 d
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1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb* A) } g5 @! K1 G# ?7 d
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。7 C9 F" g8 ~; \; c- s) S7 h
2、防止糖尿病
* X9 k' @1 X8 j/ ~公仔箱論壇 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。6 Z$ ?* v& y( w0 }" a( V
3、防治高血壓 5.39.217.76" z1 A; R, m v: w. g, {
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r; I1 u$ u. E
4、防治冠心病
. C: x `& W. \5.39.217.76 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
5 ^) o; I0 B4 G 5、防止腦中風 公仔箱論壇( H5 C1 E% U! l
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。8 @% Z' U& |" X' y" H
6、防治癌症 , P" p& S. {' q, J2 |, ?1 t
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
1 J0 h! k( {, Z5 m1 e公仔箱論壇 7、防止支氣管炎 1 w2 S5 |' S+ t# i% a
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。0 K3 G# @5 S- M9 M0 Q
8、防止衰老
+ u0 S: M: t o9 G& y6 E% N2 a- u5.39.217.76 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。5.39.217.76( Z/ ]4 Q0 k: Y5 ?$ L$ i, A
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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