豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養5.39.217.76% e( w# }1 k3 I$ `1 d
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ G. y- I$ x! J' H
- q2 c, g4 s* ~0 H3 j 1、強身健體
: F0 U5 W& l5 s& E1 b7 O! E' Y公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
6 z" u- t# I1 O/ a; w/ M 2、防止糖尿病
& G2 e% w' M1 t6 ?* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
1 Y5 A: J" y5 E8 _) `3 {6 O- v( g公仔箱論壇 3、防治高血壓
* U# M& c) }2 Q4 s5 O, rtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。公仔箱論壇. w- P, |7 G6 ?9 h4 e# _: z. Q/ }
4、防治冠心病
; m- G6 U$ [: m* j1 Q8 A9 ?公仔箱論壇 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5 x; ?% K0 |2 W2 L% P$ c0 S% g
5、防止腦中風
, g3 c! E4 H$ L" w" v; x) s! i$ _公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb. b( Z z4 r, T2 L
6、防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb6 L1 R0 g& _1 H4 J* X- ~% p9 @% _
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5.39.217.76. K* a T. [8 I3 N/ O5 r5 s- s
7、防止支氣管炎 5.39.217.768 R' s2 ^1 F( H% ]9 h
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。2 y1 T' j& E2 Z! K" Q, d
8、防止衰老
6 O8 b* m' s1 g% q% p9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。- W% C% X' R) p" t3 a* M
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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