[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。tvb now,tvbnow,bttvb8 t( i/ l7 Q: g
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。' m0 C& W6 O  ^  I  |5 D

8 y( p% v; g) r3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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2 k% z) S( m5 {6 ?9 b; Ftvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. F$ S6 i; M' ]3 O- }2 V  k& H

* o5 @9 \+ o  w7 e5 V0 W公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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