[生活小百科] 養生五大水工程

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1 k6 H. k4 E/ N+ S* ^% m5.39.217.761.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。5.39.217.76; x9 n- [* `7 _. q3 S8 E# G
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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  W# o$ A  a+ I. Q' ~9 |' C公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。$ P/ X; c3 t+ P
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。1 S9 T( x( a% P4 J& ~' l
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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