[中式食譜] 鮮淮山炒雞柳

nt1972

; }( F) N3 R/ ]$ Y6 }3 p( F
材料：(4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 P$ M: ~( y+ F  z
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙5.39.217.76- o; t" j! Z- y* V5 i

: `* L" u- p4 t/ B2 W# ?5.39.217.76公仔箱論壇" q* [3 {0 d( D; Q% P$ b
雞柳調味料：
0 Y2 P% r' Q/ i2 q' c( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
& v3 P, Q. b. T2 S% a7 ?9 C
& `" F0 _4 q# L+ a; Q5.39.217.765.39.217.76( h8 L9 d# d' _! u+ s! i
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 E! k- T% m9 J; }
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。, u9 S5 L" W; K5 L2 a8 b

7 w; U) F- a, M- i$ l公仔箱論壇2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。公仔箱論壇" x) h" ?" a% \$ z% |& H
公仔箱論壇, t  n+ C- J* {1 d
3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。% I  f- _# Y4 o" E- J

' j) P" f5 r: n9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。
; E8 O; N: Z# B* t# i* T+ ctvb now,tvbnow,bttvb
+ P/ V9 i0 O- h' C
7 x+ {) n  j- q7 O' M; w: N3 dTips5.39.217.764 f# I! G0 U' R: R5 }
淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。
! y4 k) ^, a+ O* n$ b
7 v7 c: `$ U7 z( t% ]1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。