) {& q9 s/ B! ]* E% Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)
4 ^, E& c j& @7 w$ b8 g. M! R鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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做法:
v, l! f3 F* M; X5.39.217.761.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。5.39.217.76 E' d" i+ W: l( W. W+ B: F4 \
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。5.39.217.76! i1 ^* U& D0 q2 d* n" U
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g0 x+ }& H# \+ @# X" R1 c! {
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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