[生活小百科] 【上班時間過長小心罹癌機率多3成！】

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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?tvb now,tvbnow,bttvb; ?( `+ q' |7 R; V# g' K; R

因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><5.39.217.762 @7 b5 ~; s1 C2 f2 @

反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。

眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。

應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。