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[冷知識分享] 【飯前喝水好處多】

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1.提高注意力:能幫助大腦保持活力;
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2.提高免疫力:可以提高免疫系統的活力;
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' F$ I$ ^/ K' @! c1 ]6 z. M8 f3.抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質;
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) w" J9 n/ V0 @5 K9 w$ N4.抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑必需品;, ^/ r) a0 N+ _4 T/ W/ }
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5.抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。% j5 A2 P; z) s+ L% |5 A
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