$ |/ V% _* B# K: E: B% d材料: tvb now,tvbnow,bttvb& [( K( `' L9 j8 m W# r8 U
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 [1 o# k' |! n- ?4 j
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2 e8 z; U% U' M: G$ i0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb5 I+ r7 @( h% S. ?( O* Q
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 P$ ]7 W: D0 L
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& D4 \& L6 j' q做法:
# D- k' @: S7 d6 k$ c1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb) X" C1 }& A0 e6 u* g( }* M/ E- P
Q5 @$ P! {0 {, {6 d2 W! E公仔箱論壇2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。公仔箱論壇* y+ s8 e8 V8 p! U2 A' D/ Z& N( E& x8 \1 N
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇+ `7 }2 j! S, W' I2 ^9 W4 `
. H# A# N Y4 h5.39.217.764.麵包條放進蔬菜湯混合進食。5.39.217.76 S3 { a" W& N4 H$ V/ V; K. j
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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