) } L' k( ]( J" M' c材料：(4人分量)
6 ?; }; }$ o. W$ D2 q. T$ X% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
. @/ ?: A' T7 ` E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 v" U4 x( S4 A& V+ A+ Z% F
. f/ ?5 f) S7 `8 F& Q: Z
做法:8 }: `' _1 m6 g! b0 c4 F9 K4 m" Q
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
! B; R8 i4 f3 etvb now,tvbnow,bttvb
; S& D0 k; P) q1 s4 ~: e( D7 |公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
. k# |" `; [$ u! e E$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 W5 ?: G# x+ E
3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
" Y" C7 i6 [" l i公仔箱論壇5.39.217.76 j5 {4 w( K% [8 t8 I
; E! g, p& w' R
Tips
. x8 [6 D* o% q" N. g3 z7 |' p4 a淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。公仔箱論壇* X' S3 z) x; ~% L
4 [: H! Y5 N' atvb now,tvbnow,bttvb
. i; R" H' {& w7 K& b% h. Q |
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 