9 c" G1 Y5 _1 g) a( b/ F; ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)
1 n# K5 }6 D7 ~' V9 T! d; K5.39.217.76鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升tvb now,tvbnow,bttvb: h0 U8 p6 j, _. ^ C9 [8 Z
0 x, y; ?7 ?& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( J: Z2 N z, M+ @6 |
做法:
. r; W* m0 Z( H& k# m1 s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb: m' j1 E. A) n! z
0 v9 q% l- l7 ~& F公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. t9 l) C- C& J: v
- ]1 U5 g \5 B! k( n- ^, k% L7 C公仔箱論壇3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。$ Q% E% q, `* k' A7 m
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Tips
3 M c W) c; w2 ?( q& Stvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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