1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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' N: m+ U6 w* b9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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A& y2 Z/ G8 V, T# K- b' Utvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：5.39.217.76) j Q" A, L; M8 o
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb: m) {* b% O& `7 s; B2 o
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。6 F2 p* v/ l- p4 |6 C( d) J' I7 B
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5.蛋黃公仔箱論壇" P. G. ?% \: m" V; V( k& g9 |
# G) [6 m9 o" l% p- k8 h, A% Y蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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S1 ^2 z4 ^7 _4 N# }% N0 ^, B7 xtvb now,tvbnow,bttvb木耳：
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% E. N) c8 o! s- Y/ k$ L* V6 _# K! a公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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' o' K% K: Z$ G0 [tvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：; \) `; u* n& U+ I6 n8 ?
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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