1.卷心菜:
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卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
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4 Y1 p5 ~- ~: L- r# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆:公仔箱論壇. s3 y8 F1 o# L: N) T+ X
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ H3 i+ {1 g2 U" m6 t
9 K$ }( a% h8 D% d4 p, dtvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @# Z, U8 s+ [! ^) x4 K( t& Z
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚:
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7 R, I. ~- h! S- mtvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& I, i, M0 U, G7 m
3 Q2 }7 m( b% S( {5 l$ B8 V7 S6 o5.蛋黃- h+ }! S. N9 e" x2 ?
/ v4 L0 r# S3 [" x& h0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。公仔箱論壇( Y6 \- _- t0 B7 F9 ?! I" F+ S/ h
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木耳:
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' G7 ]2 Y. `% \' S含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
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含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。 |