返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
. C8 D* W7 ?: U: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ y6 @5 \/ L, u/ C( H
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;tvb now,tvbnow,bttvb6 V* _0 c0 E$ q' V/ E
④剧烈运动;( B# I# _" x8 b8 B; o- `- l5 Z8 h
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;  ?! m8 Q; L% e; u+ n! U3 o
⑥枕手-影响血液循环;
9 o, s0 z5 N, A+ {, i公仔箱論壇⑦被子蒙面-缺氧;/ w3 R! R1 Q& n$ T! T. [) L) U
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;% ?1 o5 h1 J! W, d  S
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
+ B' c0 b. q% v) u, @6 D8 e5.39.217.76第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算tvb now,tvbnow,bttvb0 B; r6 c# B: @
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表