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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;5.39.217.76; g7 @0 W; [, a) z9 _
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
$ g" g* J. u' ^3 a③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
7 z& }6 A" S" w  r公仔箱論壇④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) Y% [, S. K# R
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
. L9 B3 f, Y/ T  k公仔箱論壇⑥枕手-影响血液循环;
' \0 B8 V: U4 ^公仔箱論壇⑦被子蒙面-缺氧;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- b3 h( _$ J% G! O2 D
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;5.39.217.76/ M: r' x; C* j/ E
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎. e6 y$ T6 |: j1 H* M
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
4 x" N# [" r! n8 l公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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