揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結tvb now,tvbnow,bttvb/ z0 d, O" f: ?0 K Q! c
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1、防治甲狀腺腫。 b$ `! y: ]7 e) Z( H% X5 {% ?% f
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。
( p4 J# _8 g1 [+ E9 V海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.76# ^' Y) U" f% w$ H" G q' B
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3、降脂。
3 Q, }# @ _7 v# N& \& `9 J海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _+ H2 O) f- P' S$ \
% l! d6 ~/ r- w" V' ?7 H9 P5.39.217.76 4、抑制腫瘤。
^% ]' u# [1 a8 P5.39.217.76熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb* M% M1 q& ~+ [8 n4 T* h
, u4 G2 w- l( u8 g) R公仔箱論壇 5、提高免疫力。+ w( @0 X# W) F: h1 `9 Z
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 W( W5 I6 J5 }, ~- p
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔ X& {, R& v2 V( Q; x% z
% s' W1 o8 J7 S) Q. W0 g 7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f9 X7 L U' N& w
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb: k! n/ L. P' J5 J* K
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
8 r' e/ @1 ?1 O0 X6 S, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。
$ i9 V! G% q/ Q4 `. L5 _6 Wtvb now,tvbnow,bttvb海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔+ w- c9 m. a9 h5 t4 D' a
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10、護髮。
" ~+ p1 k" P1 I4 R, q7 m4 A5.39.217.76海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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9 d. r0 j5 Z9 k" N( @1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 11、補鈣。
/ P2 A; d+ O0 m5.39.217.76海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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12、美容。5.39.217.769 m* B* J T" l2 [& d! N# ~! Z
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔5.39.217.76" N& d ^# P" j9 Y
+ @5 T% a: q* y3 W. q6 f$ I 13、減肥。* V9 u- D$ k- p$ E! D8 v/ j
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔" D0 S3 i9 _0 L+ J* q. F$ A w
. e& O( X# Q* e4 I 14、延緩衰老。
% @6 f% r" \, Z9 B! g" p) |3 m0 ]公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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; k1 g+ P: V6 W+ v( q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼拌海帶 海帶常用食療方5 W" t% ^! S4 O/ v8 v
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇$ Q8 c5 G7 x, b, }8 l- B) F
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
/ f9 H5 y _5 ttvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb1 j' m7 }" @2 l6 z: Z
3 y: |* L7 B# ?5 G& o2 q2 X 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
) y7 z! j1 n; r: w2 U2 T5.39.217.76干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J. M$ I* x% r! @4 n
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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9 N9 F5 r" E$ [9 Z9 J 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
7 H: D" l; E! m7 j9 W! u: C( j5.39.217.76干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。7 A. G2 h4 d& w: X3 _
. A; S B( [1 R" P. J5 W* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
* L% F2 s' H% ?1 [5.39.217.76海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。: }' D) g: j8 H K# a: [
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
# ]7 z6 ~. z _, S; T& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇% `( \, G# R1 O, ^) V
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^4 W& I( c' ^
| 海帶湯5.39.217.76( [" r7 e( V; ~. D. d0 R, E$ K
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海帶的飲食禁忌5.39.217.762 H) f1 T Q: ~$ b, `# U: z
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J0 m# K; a w1 `/ ~; i4 ?6 ?: Z公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.761 |0 R% |6 p! V2 t5 I
# e7 t. a7 h1 k公仔箱論壇 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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