[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結
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$ b$ f) E( L* x1 F7 G 1、防治甲狀腺腫。5.39.217.76/ D/ A( T! t3 ]( p, z/ d. m
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。5.39.217.769 W' ~7 e) ]* p7 R
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
+ l- q" Y0 o. V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. Q+ K$ O9 c
3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb5 _  ~$ p. a4 L0 ^
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔8 W. p% c+ ]' ]

9 |3 j+ a1 W) d* ?tvb now,tvbnow,bttvb 4、抑制腫瘤。1 [7 F* ?' d2 X8 m0 d1 N$ F
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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5、提高免疫力。公仔箱論壇! N" m+ n4 T$ K$ }" @
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
3 }3 e4 R% @2 t9 Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔5.39.217.76$ ?' \! l1 `, e: r8 f

0 Y5 c% q1 ~4 [& @* m5.39.217.76 7、利尿、消腫。
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔* K0 R9 a+ n# J$ p- B

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海帶湯
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8、預防心腦血管病。8 w- M3 q7 q; G: a0 K8 @
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔$ `9 ^* J( z8 N" x9 b3 [
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9、消除乳腺增生。
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔

10、護髮。
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔4 a) N4 s$ ]6 _) C; c& k
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11、補鈣。7 E0 y* H: f) N8 r9 ?8 J
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb; ?& q2 k5 S: _* q% }6 X% Z7 \5 W

12、美容。5.39.217.768 e( [- c- g$ o0 h! o$ r$ S
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔! n! f9 \3 a4 n: u3 T0 w5 T

, Q* J7 {) n2 t) N) W 13、減肥。
% {" f" {$ f% o5 i) G- u9 I5.39.217.76海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇0 \0 D6 \/ E* ^
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14、延緩衰老。5.39.217.76# e6 a& B7 | e- }3 M$ u/ N, B
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.76( x1 Q4 [3 q- R! t7 u) g

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涼拌海帶

海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 z8 z; ?, c5 @& T7 j
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb) S, E, \$ R8 u6 b/ A( g4 m4 }5 s' r

0 X. n& W' H+ \" X  `公仔箱論壇 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇2 o" n( _# o$ \( R5 U  z7 E* ]! w
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。+ y# R6 k$ b  }; ?4 q

% V7 B/ b3 s9 y, Ltvb now,tvbnow,bttvb 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。公仔箱論壇2 X( F- o2 Q8 e2 O. F! Q* Y
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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+ w% H% ?. Y1 [- x1 j3 F1 n 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者$ v. m, ~1 D6 E5 X. A  q6 c
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
2 Y+ s2 Q5 ~* C; T& G. a8 {7 L0 f% j海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。

+ j3 F) g* F  W, i  O9 S0 D2 E3 N 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇- u/ F% q7 W6 D7 @
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。$ W7 v  E) P. h- o
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ L' k! m3 R- u) c( v

海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb! _! X. G3 W) {- Q

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海帶的飲食禁忌公仔箱論壇3 C2 N" F1 i, B% n* S
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; @7 h4 C7 ~. t; Q1 n1 i5.39.217.761、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。! b) i1 |1 A4 w" C6 K0 C
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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