[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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海帶結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I H8 S" V7 r, L0 V5 G" `9 i* I' \

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1、防治甲狀腺腫。  L; g% q) \6 o9 ^! U( q+ ~, |5 l
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔

; E, H4 Q* C/ ^0 { 2、降壓。公仔箱論壇7 i% J5 O  w! h0 e! }6 P2 Z# y
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' l& z4 g" Y8 P
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3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb7 I. d3 D. H  r) k* {
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇4 I- F+ E' a- O( y
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4、抑制腫瘤。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔1 f* y" s8 B% o5 h

; T1 @# T% i! l: v5.39.217.76 5、提高免疫力。
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔0 g7 [# ?% v. Z! b0 K, q' S! B

! T8 A" V$ T3 t0 Z! c" w1 i 6、降糖。
% v! n) Q: X' c海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇1 d- P) w. k5 ?% w( J
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7、利尿、消腫。" F' F0 }+ z6 z2 `
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔2 ~2 q: U+ e6 v. `! o" A

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海帶湯

, r$ \7 l+ A2 b$ L2 E3 |5.39.217.76 8、預防心腦血管病。5.39.217.76$ i: v( _" P8 y' M2 a9 C6 f
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
) h2 m( z1 t! f8 _. x! y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 e. `* N2 A5 E+ I) @* ]) C9 m
9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' Y& V. U& o) ^$ ]5 c
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb9 x2 I5 }0 Z( S- M/ k

10、護髮。
- H( `6 m$ s- M9 stvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔$ y7 _8 P) o, u# E/ s

11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q1 h" {( N/ i: s/ C2 S
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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12、美容。公仔箱論壇( L  F" P( @  n% A( q
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔3 N/ \5 w# W0 T/ P9 M
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13、減肥。tvb now,tvbnow,bttvb# f; b0 \" A! a# {; k- B$ T) F
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔

/ s- p. x2 Q2 U# }5.39.217.76 14、延緩衰老。
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方; Z+ T% ~1 L9 G; t. N

9 Z$ M. C7 Q, v2 o; k) w5.39.217.76 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇8 H8 x4 p" R: O; s' [
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。

+ }  Z2 z- L1 l8 R 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者  R1 p+ Y% |' A" ~# [4 J
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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/ h1 h: }; T6 g# [" T  p 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者! ]# ~5 {' u  [" e
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
( U3 o6 c  k5 s* A7 W$ R5.39.217.76此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。

5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效  R4 E3 ~  _/ I, u7 ^/ c
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.76" \; o+ }+ e# R8 h& H

6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb1 x) u$ j  l) b$ G  e6 `
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
0 N. u  F/ u: Ftvb now,tvbnow,bttvb日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

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海帶的飲食禁忌% F' J. W% I6 d

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。( x/ H3 O$ F. F
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb; V& Y4 |2 C' {9 C+ o5 @

3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。7 H$ m9 U- M1 j N/ Z2 i; b! S

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