揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 / g1 t! ~# ]5 N+ m
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8 T6 d4 C0 l# n2 O, |7 g) e+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、防治甲狀腺腫。
, v- v' ?0 r; X+ T$ b海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。: H5 S( U+ M l1 P3 B$ {/ `1 o7 M
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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3、降脂。
1 r0 |, L# w9 r2 Q- _; F: C/ r海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔5 H, C4 ^2 V% @; I' s$ \
! i5 m; a9 P5 d! a% |: h公仔箱論壇 4、抑制腫瘤。
$ X2 }9 T6 U! C2 M l) a/ E5.39.217.76熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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. M, t- e' {. d3 n' ntvb now,tvbnow,bttvb 5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb) I4 H1 `2 ^) J @7 ~! U% O, y
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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* n& b1 c4 N3 i. g; F, Z, ?/ V1 f5.39.217.76 6、降糖。
& [ y, c. Y! Y- S3 Z7 f公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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$ c q: b/ o" I4 I* M 7、利尿、消腫。
) ]% U2 u' @. A- w2 Z7 _- Y5 J海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5.39.217.76# a+ S5 K: o& H+ ~! Q$ n0 x i, X
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| 海帶湯
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; j* A$ L3 @3 p8 S1 Z! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、預防心腦血管病。$ `. E2 W( e6 e6 h3 s0 L. C
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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9、消除乳腺增生。
$ w# l: g0 e) ?! b/ \2 L海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔5.39.217.765 Y) U0 V7 P! z, W, ]. S
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10、護髮。
7 E- z% q5 l# s! P7 q" m0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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: F5 p, ?: ]' p8 V- b( V; y/ ntvb now,tvbnow,bttvb 11、補鈣。
0 B$ D# ~) X) b, H公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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1 W" ] |: T( h! V6 U# W; X5.39.217.76 12、美容。
( |6 v' h% i8 |" g5 z公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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13、減肥。
/ x1 ^4 U- H: F }2 x' B海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, Q# `' [& C. Y4 @1 u" j
, ^7 }; |# B2 ?- B- A 14、延緩衰老。
" ^. v2 ^% d( D! d& f公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。( v5 V' U" c( q9 ]
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" @& }# P! A; r! {6 ~0 J# V; h涼拌海帶 海帶常用食療方
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
/ u# ?9 b( ^4 D6 Ktvb now,tvbnow,bttvb干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。9 F7 K4 d9 z* s4 Q% f9 i
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
% k {3 K0 o4 M9 T5.39.217.76干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb4 I# x2 C$ g5 E! q
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
% w# {3 k+ |# ]2 ?- [7 `! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
; h7 Z; {# s6 r Q0 f& K3 u& v此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
9 f" s" s# l* H( L9 f9 w- S4 l- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y) F/ k; m: J% E7 y公仔箱論壇 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者, o2 E1 o7 E, {6 E5 G9 o
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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/ ?5 Y1 W- W1 l+ c: k3 _ 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇! Y) Z( I- A, s& `% m z! \' T
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb" c9 {. S2 f) ^2 q" q
8 N! [+ m, [9 R7 G) W2 atvb now,tvbnow,bttvb 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”8 z, k7 @% y- s
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V: \! N- o2 L6 U; K
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯
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- }0 G0 Q4 ]0 c8 V+ c公仔箱論壇海帶的飲食禁忌
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( H0 b: A+ H/ Z0 T- e- S' Y& ~1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇- B; B1 H" O- o# R
' E) j/ l+ ?! w: X9 O k6 J6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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