1.卷心菜：* z. ^* m: R3 o" V5 y z' j9 y; X1 g
* G# G! i0 v8 o( T0 btvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P a$ ?! U6 v. k8 L8 t
8 y% D: g- \+ T& V# \) z* P2.大豆：公仔箱論壇- @: I9 E# u6 M% L+ ]% ~+ w( P7 E
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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+ W0 I$ S+ j7 k公仔箱論壇4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb/ g3 c6 k4 ?+ A
1 x( W3 @6 W3 f5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.76( D1 z) E: [4 l/ g9 o' q( r4 X" t
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5.蛋黃公仔箱論壇1 |' B9 U5 |2 l/ {1 B9 G$ d
, x8 `( Z" ` {" I/ G c蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 I$ H; i$ G& j ^. U
) B* R' }$ n9 `5 ~5.39.217.76木耳：5.39.217.76- e& x0 B$ P5 s$ O' d. v m
+ `( m2 e- p! N* J含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：9 X; t! X$ S" n0 C6 ~5 q
! y; g/ _9 d) S; W/ f' w% A公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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