3 |: y3 N. A' L3 \沉重的话题：3 ]$ w0 e2 X" H9 r, \& R/ A
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
8 \+ O8 t1 m8 M$ {! q4 A* U" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M+ G) F9 [4 [# e' R7 D w! ]对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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) R0 |% E6 w; Y) ^奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。9 U5 F9 ^' a" I3 \
* a8 k9 I7 O" E( ~tvb now,tvbnow,bttvb总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 `0 w4 y! V6 i9 m. ~
& \. \+ H. J( L5 Y" ]! `) ?, ^* i那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！5.39.217.762 b$ W; l2 ~' F- {2 M$ }
* h2 f; F: x& ^5 n晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐5.39.217.76% n# F, n8 O" M( ]
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。! G2 Y7 \. ^2 b# r8 v/ B4 _
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( G# r, T/ G5 E1 u a0 ?9 ^; H
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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, L& o0 M0 h/ o- L2 ?% b6 N5.39.217.76凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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8 W7 Q8 p1 o: x- D4 a. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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4 u9 ]+ w3 g* X# n% t% `半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册 tvb now,tvbnow,bttvb% O3 c* ?( U" U; [& s; T1 B9 a
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
7 X: V6 L$ Y; n& {. w2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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4 U- d0 u! O9 S$ M8 Mtvb now,tvbnow,bttvb3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& D% N( L, K% Z7 a8 ~( m
) h% D5 p# h' K u; c) c! \4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& E% m* D# g2 G
% C- x2 R' H# }$ B" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.76: F6 N, S5 c; o( [# F
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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; u7 Q0 E7 y" \, Q1 Z1 d) Z- E) l# S7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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9 K3 M; M' [$ L6 H7 U8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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; B9 Q* \! T; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。公仔箱論壇& l6 e7 S8 ~# y6 ^& E7 W/ c
( m1 o) b- b( Y: z3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。
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& r7 e! y1 B+ g5 E3 h8 a) _* @$ k0 W10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
8 h/ M' S2 X6 \( K. v1 ctvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; m5 t, w2 f6 q
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。公仔箱論壇0 z* e9 u' Z( Y5 ?. D# T, s
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
: ^" \# T/ m+ i0 S9 p |! v4 m4 u15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* z* W) r9 T0 D Z
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb, q( O: B/ o/ A E3 P
. Z) U$ }, d, E4 ^. ltvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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1 ?* A. n/ f: k* A/ e8 G) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
0 A( B2 }3 [ R# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。) h A( R4 z+ G/ x* B$ s- r# D8 r9 d, x
5 K3 I* V, K: k1 W3 q, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
8 e2 Q0 Y$ W" Ztvb now,tvbnow,bttvb20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
, \1 k# A- |. E. m/ [, A( z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _9 U3 E/ v. e7 t$ a. m) g5.39.217.7620∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
/ B/ d% W [5 ], Q" i; a) ^公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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% P d- I o; z' a4 ]3 Jtvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b# w& h4 B9 F8 ~
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 I8 ?% K$ M+ ] Q' D3 P, a
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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