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沉重的话题:
/ }- D! |: b8 ?+ E9 {' x: e一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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4 V) o/ p5 @' ~2 p. F奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇. x* i0 H Q2 G1 f$ J
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。公仔箱論壇; A O8 j% f3 W1 V& W6 s9 o* r9 G* V
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那几人之前没有发生任何的迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ J a0 ]( Z4 K
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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2 X% T; G1 A6 Z% i* `凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。公仔箱論壇% K3 c) q: [0 Y
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,tvb now,tvbnow,bttvb0 E. I: R& k$ W8 R9 W% R- E2 Y
& _: R3 \) r, F& `& z7 n+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。8 G8 W2 i4 z; U
9 J( |/ ?4 [9 ^) \; y; C! r; O# f5.39.217.76早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。8 L! P; Y/ K h; F+ Z% j
. f7 O# W8 G5 L% ^* O, X公仔箱論壇疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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}# V0 l- i5 Y7 O! q5.39.217.76不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 _: s8 C6 ~3 X0 q# d3 L' y! P
9 U P) D2 T2 o0 i W7 @ Z$ ~公仔箱論壇半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。5.39.217.769 q, D+ ?! }( {: {8 C
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附:人体24小时使用手册 5.39.217.76- b/ _# {) G! G& q( a* l: D
1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
6 s- ^/ U- p1 V; Ftvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
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: m: F6 U1 a& w' t) E2 \% f+ ^$ ^! P公仔箱論壇3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
/ P& J7 c& [8 A1 n5 x2 P+ ^& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x' m9 o7 p$ [
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。
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8 _5 Z8 g3 P8 Y- E) l( n5.39.217.765∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( _3 k- s$ ], k+ W
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。" }0 [# p+ `# b0 w7 Q' A
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
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- T& u' b8 G% w% k& w" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。公仔箱論壇& N* n Z8 F) G% q$ E) W
* t0 c; o! N) n1 N5 ?10∶00 工作效率最高。公仔箱論壇2 i# G0 x! \- {9 @' \" D
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 公仔箱論壇. z% O! N( l4 n. T; R3 D
12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。
% \6 P- H P# i0 \: n$ R# |公仔箱論壇12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。+ I4 w' @) C7 Y* s8 d% D
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
8 K" X9 @1 I5 `tvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 8 O+ |; v4 I# Y" |; J2 E0 J9 i6 R
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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( o3 t; S$ V& b! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
1 w& j8 C) d4 `; M公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
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- E" P" p. Q i- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
% g; \ d6 S1 G" F8 l$ gtvb now,tvbnow,bttvb20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
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: W- v! V- u+ G/ o. x( r" x/ ctvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 6 _ N4 }1 q0 v! N4 h: X2 S, u( A
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb) a/ L2 q5 b2 k5 X
0 n- S/ `) U% S3 }) h' {23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
: J; F/ V1 h: U! P5 R1 ^24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。5.39.217.767 i+ c$ O3 a8 R1 c/ _1 A
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