7 ?$ h+ k" F9 y% p. s& U" H公仔箱論壇沉重的话题：
# A$ N/ W/ @* g- l8 i# Mtvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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( ^/ E n; Z6 c# j8 _: y9 K公仔箱論壇对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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$ W- w v" i. z. R/ g5.39.217.76奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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* Y# f. J/ V. Jtvb now,tvbnow,bttvb总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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* b+ @. t4 c( ^" N/ [$ z0 Q# l公仔箱論壇那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 F1 E- U' Z0 w4 |8 M8 @
( ~1 g- U1 M$ g, A* e0 r6 C5.39.217.76晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。% z& O6 v; {- j6 d
; s" | N+ F1 o# `1 H/ _1 e凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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; z4 W; S8 f/ S3 `6 a' Y$ T, x5.39.217.76因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。' M$ z8 o& x: I$ S. x) M' z7 b8 i! V
9 @* k& C5 C+ u5 n2 t凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.765 b: N0 ~3 Y% i! x
' m3 P& |! b+ A2 c3 b$ `* J8 ptvb now,tvbnow,bttvb早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( j( D6 Y% f' ]: [( K) w' {0 ^
1 X1 ?4 ^! m9 X( X7 W& q疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，6 C: b1 }9 i( [" g8 a8 n) l
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。% z9 S9 p! a# s8 c
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 {( u3 F4 I7 r4 }* z/ j/ Z2 c
2 s/ d- x3 ]+ z9 M6 v; r5.39.217.76附：人体24小时使用手册
5 d) K' P7 E2 C. Q" J7 itvb now,tvbnow,bttvb1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇- E, c! T& \1 }! S$ [1 S
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.767 ?* I8 s% x# j$ J; J
$ O( @2 r" f* A) ^! L3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。公仔箱論壇% y8 P+ u, e/ N; j
# I2 a+ _4 l$ `7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。5.39.217.76) |) ?0 O* L' }4 u$ ]
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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10∶00 工作效率最高。% E' F' j) Y& ?6 b: f
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 公仔箱論壇, z) ?) k& H% S b4 l4 L" Q
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 公仔箱論壇! i3 b8 e4 K- B v' X+ p
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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9 o' x5 I4 k: _$ @8 Z5.39.217.7614∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
* k. @5 E! c' }" c4 w' x2 i15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \, R$ ]0 y4 m2 a5 _1 \; E" s: @
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。; ~1 P: U0 P% a: ?9 U9 J
, v7 s0 b' X- x- l0 m. F( Q atvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
+ p$ ?" L7 ?; w. t; P# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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& y. y. W9 L# w5 o+ Y5.39.217.7619∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
$ F- f5 {( p6 M/ ~20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; ~) f9 W) Q/ p
$ _0 L9 e; E7 |$ Atvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 公仔箱論壇" E+ j" C$ V' q
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
& q9 h. b7 z) M4 S24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 J- q& u, _' @
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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