總原則：公仔箱論壇/ A8 U' j, G$ b
公仔箱論壇3 m. |$ s* v, a9 o( z) C+ ]
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
7 d( a6 H4 L4 D* s: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^+ _7 t0 K, L. t+ \2 y8 o/ jtvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
/ E5 M' e6 M* Q3 S) m% m, j& l5.39.217.764 I$ n# U( H) v' n& Z# p
少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。tvb now,tvbnow,bttvb a& Z+ B0 q. X, s& J( R( J- S; F
" |" e# b6 v/ C }7 e/ v
少鹽、少糖、少油。5.39.217.76! a4 P! [- ?7 o5 n7 m7 b7 _7 U" i
, i8 i/ M' U8 q- f
$ \! K! _, W3 x+ H5.39.217.76宜吃的食物：
7 q0 f4 i9 _8 q! x1 W3 Q$ }公仔箱論壇( a1 C1 M% E4 r" r
食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 公仔箱論壇% L; ^2 u L! M+ Z
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
& p$ r3 G8 L4 i) D, h9 Y5.39.217.76
' z* R8 }* o: t8 C1 w; g& `公仔箱論壇
& C8 c# Z' |- o0 `) i) U) Q2 X9 Atvb now,tvbnow,bttvb食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
0 @6 d5 m% Q- Z7 Y* {1 G益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
6 M/ {* k+ l0 b; S公仔箱論壇- k* i l: x( V. c4 y, L* J
: W: O6 Q$ a1 a$ k" N, f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠 5.39.217.76: |, X4 Z$ O( N+ c2 o
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
, U& @5 X% f$ |# A8 ~) otvb now,tvbnow,bttvb" X) l! f9 w9 U$ |' H5 h% B
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: y, d# ?+ R- m: n! c5 x
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
( }: }$ b' i" X5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 C* R L+ g+ z" f& H
8 K6 L' \8 r' D8 G特別推薦的食物：公仔箱論壇0 v* `! D E$ M4 [* J0 o0 x
1 M" t, S' G# e) C6 X; O0 F山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
) C/ [3 r4 L7 btvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
, ~. d( R$ X1 N6 B
( K0 |0 L+ Z8 z! w2 P( D, ~1 D蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎公仔箱論壇" I3 u) M3 N- S3 r( J/ e7 f
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 5.39.217.76, E8 R: I4 @% `. U6 H/ y7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X& u2 R/ r6 J9 S2 O# ~2 a
湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 G( |- @% [9 B+ I# a% x% y8 ^
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 * ]1 t: q4 M1 B
0 |& [! ^& ?4 K; j9 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 s' V0 c# M5 C( v
* V/ s5 j, U; F1 s0 A: H9 o9 ^+ `5.39.217.76不宜吃的食物：, g0 f0 Y: J& v* f* M
公仔箱論壇' i& d, R" R) @+ E9 w1 O6 s
肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
' @& O, U5 \' Y; J# g' b' R& M公仔箱論壇
$ V& ^+ ?# S# a- Y3 |/ Q& C: x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 3 Q/ n) H# f# R1 \/ d- E2 [" _
7 R5 y$ i0 f7 |$ p, i3 T7 P9 S% [5.39.217.76奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
4 d; D6 `& K$ E7 {% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' N$ o+ L3 y5 f! `* w2 h; k
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
4 U9 @5 g1 R! @* J0 n' R5.39.217.76" m# M0 o2 L8 { e) U9 y* R
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 + Z E' X3 }! `- O
X1 S* s! q2 L; ?2 Ztvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb$ n6 O4 M: \7 A: w4 M
tvb now,tvbnow,bttvb- A# N' v* u) X' E
其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
| 
發表於 2007-5-9 08:15 AM
| 
