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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 4 f+ d+ [3 z* l) {% X6 c* M
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O! j! @( l) ?
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
7 J3 {6 Z# w+ itvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb# _  g8 o. @4 R8 \' A. N- f
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
( J: x2 {: i+ b3 r1 f1 r5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 S' a' H4 R
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
0 q, I% ^% t4 N0 J  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q3 x3 s! q! g; n
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
; s2 N/ m6 K9 F) G5 K9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
, t$ J* N7 L' j5.39.217.7610.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.76# z+ l4 o% d! f2 u+ |" ], U% x
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
2 Q# L4 |* t( R% }tvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
* i1 R& B0 v/ i# l/ @6 {! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B.魚、肉類 , z# Y  U2 o( h- {7 v& i' ^
1.生魚(生肌健力)。 % O8 I& {) E0 v3 Y- m% \: {: G
2.魚頭雲(健脾補腦)。
  h) v# U7 g# l' K4 j0 w! }公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& P2 H) m; J7 E' g, @) T' U
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
$ a$ Z3 F1 g& H" D, btvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb" {' d! @. b/ x3 y; q6 s4 F
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
' o$ _2 R- ~1 H+ [% U$ a4 i! [2 gtvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
" Y1 [% U( Y# D5 u! A/ w8.白鴿(健脾益氣)。
& P5 o4 C5 F( q) ^) @( }公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇& d- ]5 V2 z" n' k* c- F9 E. ]
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 " q$ _& ]0 M" x# v

0 ^3 E9 x: `4 l, u- x! p7 f  C.藥品類
6 d* N  p3 Z/ J: O: C0 N公仔箱論壇1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
) Y+ D6 p7 J1 o公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
. W& ]' H* U4 u- @3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
  W  J: v# G( t+ n+ b1 ]+ R4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
: ~7 g3 ]/ R( z$ C( @" Q5 D; Otvb now,tvbnow,bttvb5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.76' D( ?! e7 d. J7 t
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I; B# K/ U& ^( K5 E
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb( @( P1 u! e. a: A" u1 w( a
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
' n! }1 O) A( G- b8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
2 U' _4 L5 I$ y' K10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.76  B7 o( M, t) x  R1 n
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P/ ~  X; T. ~9 A
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....公仔箱論壇& H& Z# W' ]1 r8 J7 P3 |9 v  G# C
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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