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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
  |5 V. ~; b2 t1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 7 `1 |8 s: ?; y: w) S# V
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
9 x! _4 e: D# |3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇' U9 n9 D+ \5 Y; |% u2 K
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
" y# v& D  I2 k0 P5 |: t5.39.217.765.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
7 z, [. p3 a- W5.39.217.766.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
9 ~! q, @8 F' o4 T% R) C& Z公仔箱論壇7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
; @; A! e9 y; Ntvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
3 q0 t2 ]3 |6 l- L9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
9 v2 d! h9 n3 D- N6 r; u5.39.217.7610.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
0 E! l- v2 J( c5.39.217.7611.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 " |1 y3 l$ l9 a* |  t$ c/ c
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
) V% ~. K0 t' D4 S* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B.魚、肉類
- P. {) x$ w$ F: ~1 K1.生魚(生肌健力)。
7 y# p6 d8 u5 `$ G. G0 E5.39.217.762.魚頭雲(健脾補腦)。
2 S) s: F3 s$ m( W' q  Ntvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。 " T3 ^0 n4 C! U- J0 A) P0 p
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
$ @' ?+ V+ H/ A0 y5.黃花魚(開胃益氣)。
/ v' b0 [; v; d5.39.217.766.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
+ h- _' x! k6 A; V* j% l9 v6 q7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
4 ~! C9 q& R# c# ]( S, m公仔箱論壇8.白鴿(健脾益氣)。
8 z# p9 D7 }) j) x+ P1 U% m5 G公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 + N: N" d6 g9 z4 j; ^' ^1 x# c
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 7 R8 |' A- a$ M/ A+ w* o4 W

7 _8 {. L) N! C( f/ ~! Mtvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類
* \5 p8 V$ H6 B% }tvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
' D1 l: j0 @7 ]: i* D( R公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
0 \; p0 _* v  ?3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
5 b/ m$ v2 x% @( E; |! x! i. f; B4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
8 [* s$ e6 |- f% F5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
$ h/ b9 e& p# h6 }3 p7 ^# [5.39.217.766.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 9 J# c6 Q, b4 I1 W
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
! b- G6 z" m# w5 w* I; b8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& Q3 d4 y9 R1 ~4 K
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
! n; T2 D) e% D7 D# p) ]5.39.217.7610.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
6 U8 T! j" g% A- w( c2 [4 Ttvb now,tvbnow,bttvb11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& p6 s9 w4 o5 |6 R. A
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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