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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb& A% r$ g/ g# H
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
  c2 b0 v# L3 v+ T( K' W, o* W6 o  v2.波菜(通血潤腸、助消化)。
6 I* |/ l& z  w3 u2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb; H, G9 M/ V0 a: G' b% D+ O) l! ^+ s
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇$ N$ {9 x, k' ]
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇6 v4 E( f9 L3 U0 y  _, d
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 8 @5 w3 V% R! u8 Q
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
7 M- U6 b0 P" t4 Rtvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 5.39.217.769 `/ k! c8 s: Q/ I/ Y; v/ d
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 - g5 H* q4 I- i
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 - T# p, t+ D/ x& q7 O) C- L
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 ( D# W0 O) j$ ]; x5 F
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ W; n- S4 _' \' p' B$ {
B.魚、肉類 5.39.217.765 }/ e) ?& z& O, E
1.生魚(生肌健力)。
! X* O( H/ d. b, `" t' P) g5.39.217.762.魚頭雲(健脾補腦)。 5 e) w. w; e( i! j7 q
3.山斑魚(健脾開胃)。
, ^1 q% D' X% w* utvb now,tvbnow,bttvb4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇8 A9 H: J  S, r
5.黃花魚(開胃益氣)。 5.39.217.76  x$ F$ v- i) Y, v+ g2 O
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
. T# K3 ?& C6 g8 o7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
( h! k7 K, k( q/ ~4 K! G8.白鴿(健脾益氣)。
# W: C1 l/ T$ ?4 q" `9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 ( n: Z7 w+ Z( K, j  j
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇5 C) ?! S! A5 M8 F; O7 \

; x. G! @5 n9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類
, @' d: K: [2 x8 D6 |' f. }0 @2 D5.39.217.761.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
# [: }- s- T+ U2 a- B* n2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 3 D8 e% R$ `8 U
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇* j0 O5 T( l% e# Y
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb# X" ~: D5 b8 s2 V+ L! O
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
! F8 A1 w3 ~! `1 r6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
: D" R& ^4 w. f7 g+ d' Ytvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇- T5 H3 T7 X, T6 }
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇) `4 a5 @5 D- ?5 p2 A
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
- j) i4 {, `4 g4 [8 P" f' \# I. S5 @10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb& F& d4 d7 U7 Z: |% a1 W8 f
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb, S& R6 n" C7 D) I: G
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....* p9 i5 d2 M% M( H
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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