四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.760 W/ G* ?+ u! P# X3 I/ L# j" W
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.761 S' \7 d% S; p# `. l
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
& i, f0 h6 a' _* i) ~* C# ^- V8 V的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; a* }# E& M7 w* E( R [
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
3 X: l: c3 K& T. Z9 }+ K* Htvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分% b0 w2 E& H2 Q/ D; B. p
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇8 r" g. a( ^0 @. Y
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G" Z2 O E' `9 D* |7 G
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
/ u' R7 m; u! w0 x: F( B( t6 }5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
) e( b( l' F5 ]- c2 ftvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇" L" L) F6 f2 B- E# P7 \
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5 t* E4 @; t$ X8 v
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* P' B/ f, L3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' K9 ]) i# U/ N
板機指:
6 Y) O2 y2 l! u& u, e" e1 C, A; f A+ |. u
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。! H; V* f0 R8 `! v; C5 R4 V) a
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
4 H( D# s( c4 M; Y! {' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 L9 I( J2 B: |1 C
5.39.217.76: Y! I# u8 S; U
腳跟痛(足底筋膜炎)
0 r! R" i+ L6 l. j0 L腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ' O, Y% u; ~( A4 T
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇6 x/ W+ T" U. }$ M1 l+ R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% w+ e* d% Z' r% }# z! |4 dtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" k; F) H! j4 J1 Y: n
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
% ^5 R: m$ y3 y1 ctvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇! H3 Y3 E4 N7 Z+ Z# ?9 O4 |
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- i. |+ z" u& `8 F8 O
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb! f' F2 ~3 u" j* V/ _( Y
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, k; n0 |& A1 i" \$ V% I
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇6 |! f; M1 c- z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 g% I3 N7 m; u' ^. d0 q% ~tvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇! \4 [ ^+ f- A# R% T9 A& L! X) A
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 p% h2 x9 X/ M ~& X6 s" \4 c. q同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
0 t5 R9 Z. K7 K$ y2 S$ D! _/ E重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; b9 y, T& m9 ^* O( h! V- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 @* [& x- _; R8 xtvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p) K; q/ ?9 H, b4 c5 m
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇8 r$ s2 A9 y8 ^% Q$ g0 T& _
療。
7 ]" G; C* b# E3 \% ytvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
/ h, s; Y* t7 @9 [$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ @( O$ R7 w) p, Y" S一.避免長時間行走和站立 4 H7 ~$ w% G) |5 U) {
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
4 E0 Z+ H* d ?5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
7 {3 E' H' I3 Q5 V5 i% Q. M6 [5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z4 {% W, ]' z, e/ ?6 s
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 K- g2 O! c& u, W6 |( ?
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, Q# P e2 {, o X6 }* ]1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
