四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
8 J2 Y2 a I( o2 J- |tvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb! M4 H7 r1 J; U. k5 [7 U
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.76" k2 R' [# s3 e0 D9 ?
的範疇。
! l j! D' s5 W$ f6 A2 Q! ^公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
: [: C9 X0 v1 t9 ~2 N4 M" I5.39.217.76或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分% F$ V$ e0 b& v0 ~& ~8 S
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 p$ J- d6 f. T8 R5 P9 W* s0 |「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 y4 ?# `- V |. E4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) q$ B$ \7 @& L% S3 B U+ c9 ?2 e許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' b7 g4 p9 A& H: _5 q+ \
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問& H+ `% s) K2 c: Y/ s2 x! s4 l- i
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
s' l5 Q( J& Y: H0 f5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; d! ]- s/ [, v3 _5 Ptvb now,tvbnow,bttvb常所致。
, k9 M* [+ h$ ?! j8 f$ F. c5.39.217.76板機指:
0 c6 t: S. A4 _0 d9 g% J" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Q% Y0 F) X( w! b
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。) F! `, o; N& P8 X6 Q$ |& d
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" v4 E. T9 y0 C. ?8 K公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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0 Y l- y" `; A/ `# Z9 u1 k1 a/ r% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)0 N, C8 c% R" M& L) s) e7 o
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.76& Q( D6 _& Q- n# K
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在, t3 P7 C( B c( G! Y
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.76/ {" p$ p) v0 T Z
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& t9 w: Y1 B/ q- P N/ g動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 X8 W( y! L$ g8 F. @+ t$ G. F
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 ] R; q$ e& f+ Q+ M/ j5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
`) H$ \& V) h( N3 v S+ V/ Y5.39.217.76多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
2 I8 F3 Y' Z' x& M9 J: s痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
4 R* ^7 v; z# L! Z0 |; \9 Rtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb* T- G7 X8 b6 H2 v$ W& b8 w
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇, r4 g3 i2 _4 {0 ?! j
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇8 i0 t N0 A6 g3 w* v
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇: `* k N% [& h; i0 g) c
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴' a# {0 F) h1 m0 a! e5 Y
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。# \# m5 @, k/ M7 `1 B* B
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條8 e5 g4 o& y0 A3 `2 @
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ x9 B! l X7 p! M' ~% G
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:& B7 M1 R: }4 I/ j* H l
6 v! k0 R H0 |( L! w) v5.39.217.76一.避免長時間行走和站立
f" e: D0 T8 }8 o# Atvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇' A6 K: [% y0 X& r; R& [) m/ f2 M
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練, y8 h# o: Y( r5 ~" f# Y4 l
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉" o7 C% _. C! C+ M5 z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
@* V* o2 |( [5 I$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% I% ^ B' o' ^0 E1 V) Q
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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