四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇, [! L7 w2 x1 ]$ l/ B
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
/ C' J+ Y p. w4 `/ Y2 Z' w0 {: w5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇$ r" z" G; O* c* k4 a- |/ x2 `
的範疇。5 t0 }+ w. m" u" D7 O9 X8 k2 J
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛0 ~/ m: ^$ }5 u: ^ m- s3 _
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇9 ^" S0 ~) ^, J( ?+ H# J
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 h' L3 b7 e6 J2 w
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
3 Q2 t) L2 @$ A) a0 C- ktvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb5 j/ C A% Q$ W
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb" f% h" O" A1 f$ h
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.76& Y: Y4 J$ e% A- D5 }3 R* P* p. g
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇/ W( e8 I4 O+ V- C9 N
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異0 g/ J3 E7 Y; P2 a& V& U! X+ ]
常所致。
" D; X S) Z# F, V% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
/ n9 P: a- y I% i/ G1 q5.39.217.76
- I- C! E' s- @1 r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
: T+ P- k5 K& O我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 r0 p* _! A" n. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 k& a" A* J2 u
' j: i* v1 l2 Z" q; r8 S/ }8 r
腳跟痛(足底筋膜炎)
- `( {# S4 |" q& r腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar M* L7 B( b% m* d% T( C: n
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) K8 z P6 J! }
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
; D0 `4 b1 s* {3 X幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
{$ j6 R _% M1 M* h% K0 S2 Y) h動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。( y Z$ \% _6 C- I2 c" b
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb# {6 u0 W# v4 F: U2 x8 X, x8 v
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb P- i$ p p0 O7 C; F0 k
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb |- x+ h7 d3 J6 J5 R3 g6 y
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s. y4 n: o5 J+ C& g/ F* e
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成4 b: _$ r* K, }; ? Q( H* z9 J
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
0 h, p: {6 c2 G: c4 O4 y* [公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇; U6 d. t' C, q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: Z) V3 b/ [7 |1 Z( H; v
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
9 E* B9 K6 V6 B* u v8 k2 g NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5 o1 y5 w0 x- a/ |
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 x7 V9 |1 p& c0 w公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階) L& I) C, k9 `4 X7 D# A* X. {
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.767 |, }/ O0 }: o; H' W7 K2 {7 k" v
療。tvb now,tvbnow,bttvb" }, S( L- a# T# }* [
足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.762 a2 b+ q# |7 k! ?* P
7 R J- t0 h& j1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
2 ^9 }" }9 m: }- G8 Y! j# ztvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.76) q% X$ _% q# R) c+ H3 r
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
) X7 x6 i \6 P4 H- @+ f! ]tvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5 ]9 [% @6 g0 B" S
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具: B/ T! v, q4 F2 O3 g! A8 D
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 H/ ^2 y; L4 a" e9 h5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
