四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
# S( N b# r( L, {如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# k7 w2 F+ h! ~# U
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u ?# J+ ?+ {" x8 f. v
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb" L% S: T% h& ^: j! M8 O
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛; R7 \* D- i9 Z3 {0 P1 G# B
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
# |& Y( K" {+ |1 r( K9 b: h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
0 p% V: |4 v9 e9 W b# [; l「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
# W' b Z1 ~9 @3 q4 v# L- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb" R* l" _% ^; i+ v5 Y( V
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
! ^# d% \ P) A; R- c5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m, }4 r1 C m0 n% Q
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
! H9 M$ }0 G/ K3 ?, P! h1 a公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 a/ o% Z& {: {& Y3 B( k4 j
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k! t" E, [- \- H- ?5 `, A
板機指:
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+ M0 Q( U2 `& g' [0 B 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) c! x$ ~( g, r |tvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
: y! w! j2 ^4 {) i4 n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C! O1 e {; z4 r- N0 M
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j. h4 u( k* _! w* H5 H3 j
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇2 u. k7 T6 a% ?; S1 d* |
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在 I4 }% a G* u
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
$ o+ \4 u) g6 N7 K/ Q幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
, b6 G+ o8 w' O, Z8 H公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' x, p5 g9 q
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
5 `! y! T `8 l9 |, Y5 B公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
( C% r R1 Z- h, v& ntvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.765 F8 G- x' @/ \- p& V q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 t. I# V! Q) @' g, t: ?, k事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
7 q5 m' B# i) e5 j a- Ktvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.760 G+ }. A( g0 l' i M6 ]# t) Y
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! S; e4 f7 n. y
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如7 x3 j# l- ~8 J' U [ T
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴# t! B. i' M1 a* ~3 A& N( Q0 w5 v. K- ^
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb9 p! m! A& }' C3 X; Y5 s
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ }, `9 P. ~" r* a& b- H
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.76/ M; ?; `' r, S" C/ w9 F* I0 |
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
/ z3 @& [6 G" [8 H {3 y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
# F" u* |) f9 W# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇0 [; |, g J0 y8 [( I f
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一.避免長時間行走和站立
" {# j& p4 G$ R& ^8 J2 c二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# {7 y* Y1 L" w1 O6 T4 r0 {; d7 N1 d. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& ?1 \% |' g( @4 q5 f, r8 O( Btvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.763 d1 G# B2 ?0 s
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) u% J1 p3 B9 ^9 f 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 [% {* g; L. D0 _( S' B( E2 ctvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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