四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 L7 _1 }( |& u8 j$ R如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
, s! |# G$ b. _6 x$ |! l與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
( k0 ?! u+ T" \* b的範疇。' {, I# w0 Q! J) t8 }
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛! M7 o* G$ j7 C0 P* y1 b
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
1 u* x/ Q9 X5 R% s) C公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為" T8 n+ C, v6 U4 L0 c' Z
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% b7 I: }% @5 e6 D) K# `, W0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇( j x+ X2 [! ]1 R q' t1 I
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
. w2 N @6 V' c/ B4 J限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
" [* u" O- E7 W9 O) k4 ^公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
# r% g1 m8 B. t/ @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
, z( p" J: D) ptvb now,tvbnow,bttvb常所致。5.39.217.76# B/ X+ l9 ` O* z0 |
板機指:公仔箱論壇, z! K. y4 B) b+ w
* ^, v+ j2 j. n' R# ~/ S" K公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇3 a$ R/ O$ q. c* A0 M6 l6 {
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有8 W% ]) c3 r ]" g" {0 {) b) L# C
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.762 h% T0 I) D! L2 E* o' x& ?
" ~5 `1 d; o# G+ W4 H公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
, x5 i0 p3 H! @1 P1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
% r; l% Q7 i! O/ cFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.767 ~1 r7 b0 O' j! A+ H# T' d
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇* ? l+ U3 p. `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
. D) j3 R# {6 d" S; a! e) K; I& b5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.762 C" K& t% E4 g2 G
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇( r+ H. D. n3 l) P
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇% P) Q" {7 P! C' I4 |
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 C" |& q* L
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
5 d: t& Y+ x2 q; S' O" ?: g事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
/ [- P" k) U# d' b7 i: Q, U8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
/ }3 y2 F: S/ @+ H g: O4 u% Y5.39.217.76常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
; \- T) u. }: Q% x: }tvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 \" s8 R9 P, K4 ^# g4 p0 }6 L5 y公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
' k% |, X& K0 O- [7 z: J& l' |tvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 L3 O; u; `4 q5 Y而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5 C: R8 u7 S! u P1 e
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階2 v" g4 J5 V+ a5 D! g
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇9 b$ I% i+ Y% ` w: O# T1 {
療。tvb now,tvbnow,bttvb G1 ^# c0 Q; l/ G4 h& B2 R
足底筋膜炎的保護原則:
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- M% o: T- U- K+ O一.避免長時間行走和站立
0 R* }2 }. i% T* o3 Y7 N公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 u Y2 s5 }" Q% P i# t2 s三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5 b% U' {3 D: [, [! G
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉8 _$ y& m2 ~. j
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
# _- O% A# K+ i7 q: G& X 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐( c( E1 z2 l7 X' ^
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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