四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb* @5 a" g+ W# Q% _4 B- J
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
7 t, i$ ?8 y2 s x5 V7 U4 |: ?tvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病6 ?( P! |6 ]* z
的範疇。
7 z9 z6 j8 U- f$ C0 b公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
4 S: m! x8 s! k1 x- d# } h或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
9 L4 ~; \5 a( T" c6 i$ C5.39.217.76通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
0 ?5 _. S3 y' i$ T u% I「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; p, W P5 U) I; p, H ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇# N+ ?7 Y l5 @4 R
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# R# y. u5 t3 T1 k% f5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇7 A! A# Q, C! g! d+ M) J' I
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇; Y/ b+ }- B, n5 w/ e
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
: B# |2 {- \- h8 g4 qtvb now,tvbnow,bttvb常所致。
4 D% |8 q O9 B9 V6 C& J- O6 u板機指:
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5 F0 \, R! n3 Htvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
( z$ W( \) e! U" p0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
% L3 c, y3 {$ S& g能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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) c0 y0 ?5 Z/ h- |tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)2 U( o. Q+ F, F9 J3 o. z
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
: ~/ G6 i# F+ d% W. B5.39.217.76Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
# F8 _9 o. Z( p$ L1 A9 C5 p& k地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走0 {, M) O5 g$ Q$ a. J
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
5 Z: H. T) S0 g; ^ c' e" I! ~) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
4 u. O" R: t2 h: G5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; H; s) W' k1 G
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
& E% s4 i. M9 Ztvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
y4 l2 r$ b( B* h Mtvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
+ o4 ^1 P5 p8 Y9 I3 X6 C事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
& `! v: q9 O. d n+ f腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ D$ w9 u( F/ \$ }& Z常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
: p' ?7 @1 e5 b4 G9 Q P5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb' X0 j* K2 e/ R1 k/ }9 o7 C
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇) i J @9 z* |; V/ m
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v! u; S& k, C) ]4 w I6 C! G m
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇) J4 ~: w5 v. c; I, D$ z8 {
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; `" m; S& D: z& T$ e4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.760 p9 O3 t# R3 K
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c H6 l$ U/ G
足底筋膜炎的保護原則:
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' z! e+ h; g: btvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
" N$ T' k- x7 A, w) _2 D" ztvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" I2 h+ T) B# w/ L, b9 S5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練% w+ ~1 ~* X1 S! y
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
- s: d k( X' L8 y6 _( k公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
/ E) w8 v& F# ^( P; P4 b 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐: A0 l% V" A* ]3 s
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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