四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
6 m& E/ ?4 d8 X, J( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
/ [) p$ g r Q A& f1 D( k! g5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病; U# B7 v; C: n) t; X
的範疇。4 \ b$ s4 g+ G
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
' W2 ?6 b e$ V1 n& k5.39.217.76或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 Z. z/ R3 r P公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為7 h& s$ d. O. v5 H7 H" d i
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固3 F8 k) }) {& f R
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% b5 b! W9 h2 n& k2 ^
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.76* p8 p& R' Y! j1 y, z
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問' K) M2 o9 t# _3 r) b
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
3 e( t& o) t1 x3 \6 ^" ?: J公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異3 {3 D7 C: ~5 n% |; U, S2 r
常所致。
. ]2 F! i+ q5 @" `- H h# ?) M$ M5 n5.39.217.76板機指:
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, A5 y# q- C4 W, n' V 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。( |# x7 ]/ J& c7 I+ L. ]- b
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. F; _ F4 f, v* _. C, l7 J* H$ Q/ g能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.76. `, f6 C8 E. ^
5 R. r4 ~- E; w! J p腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ H0 |+ A0 l' }2 {' f
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 E$ I8 k& Y q0 Q$ SFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在/ l! Z: f- ^! ~9 }
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
3 O9 ^5 p. D9 p# Z; r- ?/ _( ?5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
' {8 o. {: M% V5 L& F4 k, M' o9 b3 t公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
- E1 Y% ?8 N8 O+ A6 [. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
% I% b" G* h- L( Y! h' A5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、. J& H- \ H$ j5 B1 B/ P0 d
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼3 c: \. N1 g& ?5 c5 Z. T6 V7 u
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb4 u1 q! E" X' ]7 v9 R$ C
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
" w* O1 l# d- @ ~5 G7 ]4 n公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇& {5 k$ c: W+ k- f* E0 e
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
- f# N" ?+ A9 U# x( g公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 |) \* q% r h" w. Y! V# c同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb6 k* | c4 p* V* P# f
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。$ |. V; Y g' k( ^
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條! S4 W2 Q. D6 v' x
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.76- k6 E2 ?0 U, H0 K' A% E
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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[$ B' Z4 V) u) z1 J3 s8 K4 z一.避免長時間行走和站立
. I5 d0 L: Q* y$ ? d. C5 o' s2 J. }公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.76, s5 l+ K1 H# V# V( ?
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
6 Y# b8 Q% W2 q2 z9 f2 dtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb ?. \4 l7 X/ f9 g+ v( h
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
4 X' Q9 A. V& P; g. g U7 h+ N3 d 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, L$ C+ p/ n7 a$ Z5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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