四肢關節疼痛--手指、腳趾痛8 z! \& H& P) W$ D
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘. D4 p \1 t# M% y2 P: b
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇3 ]# m! d2 g2 N, V
的範疇。公仔箱論壇! T9 ^5 r% i# `, M7 c0 L
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
; |0 r. P! E& l/ I+ H. [或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: M- o m) W3 p: [2 y3 R通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# o' I* {: P$ t5 t- Q/ Y+ F0 f
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
4 }" v) V; u5 N1 N醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
% v+ w& l$ v. ^" v1 Z; j5 x j許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5 R5 j* b4 U; e; w2 G! [2 W
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; F3 i! y G. F1 x題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而3 \, X ]; {; U3 `5 J/ h' B3 G" b
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb) y5 W8 T, c8 }0 T4 I+ ^/ `* E
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb. \' m. x' `9 V' ~
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
6 l' k' H1 i" G0 Q, o5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ @, l! p6 B: Q
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。) |: f5 L1 }! b) J3 c+ V3 ~' C
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腳跟痛(足底筋膜炎)
4 v5 r: [+ g v" V腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 T, V. p7 e& ^/ w ]
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇3 x3 [- C) `& T2 G
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走4 g1 v5 N2 c1 _
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
% ` W' y6 L' F( n& W5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) v) s7 o+ X4 I- B: X
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足2 U$ y3 L% t4 ^( P
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇# W% |8 Z, J d. Y, ~2 X
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* P; O6 T9 J7 H* k. A
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb h) h W4 j5 k' d; i
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5 u. \0 ?* G: C* g# I! X
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. z( ?9 m" Y q) E& \& c公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。) k+ r- j/ C& ]' q0 W, e
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
, P! v3 s/ @$ Q( _ O& n+ \公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ A# A9 v, y' p" E) Z/ g# x重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。) n* l! r# w9 y! _; s
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
6 F" I6 s$ {. d9 t/ p% t0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
) N- H3 Y/ y: g* _ ~tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
% F: B2 s% ?) q) f8 B3 [1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
: M; A7 H- X1 v! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
: y' Z( M4 D! d2 U: k# Q( R# m! J) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 P( t" G5 E) c) U$ r; A |+ V
一.避免長時間行走和站立
) M7 m+ t- i6 A: W0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象; Y9 z( V9 M! Q) H4 _
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練, u0 K: n0 h# ~* U; y) \9 G
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb) D) f9 ]: O7 O4 S
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 `+ |# ~4 ?( O. T! K
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb R% {8 |7 h9 u# n: m, ~3 M
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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