[健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。8 X7 h+ [9 q2 S

你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。公仔箱論壇; @* _7 n6 _" F& w1 \+ A
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。

公仔箱論壇7 D$ {; w( _" w+ }
圖／太衝。公仔箱論壇+ H0 f2 _1 Z' R8 D z

２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。5.39.217.76+ \1 a( S2 l" g3 }
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。5.39.217.76& T j4 T* w( @; @

! y# v0 @& z H5 C

圖／外關。
7 U$ M% E4 s# V) L3 p) ?

３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。9 T& J' R: B6 H- }: w' S
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。

公仔箱論壇4 } {1 d$ K2 f- L! v
圖／合谷。

中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c' r8 U$ v) {; J, H3 J' B0 a q
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f' P( \+ n5 U' i2 f, |- k
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 F8 _- k3 ?

桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb; z6 |4 h% ?) l. W* x" n* i
tvb now,tvbnow,bttvb8 _' t5 T. {6 T$ e$ G
! F b& r/ |- f7 s( i, e5 ~
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
作法：$ _5 t0 C' j6 V% J) w
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表