% @$ q: \5 X0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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5 X( C+ H5 t3 Y- f- Q7 ~公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。, e3 Q4 ]0 M0 [
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
% }9 `" T, t$ J* q5.39.217.76有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb( r# b! K X" d: O: h4 f
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
9 v/ j( |0 a- S) `有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
$ P" Q5 U7 H1 Z公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。( E8 j1 ~" @/ [+ Y0 R7 X8 J
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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$ U0 ^! Y# A& D# s( Wtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 % F a9 q! a1 B( K$ n9 s
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0 M* H6 B3 u- Q( q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^; }; }' T: C; u0 ytvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
7 [$ k. ^/ m! D) v: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L' W' P5 y) T6 G; u& otvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k v: @4 P: Q L \, c$ J2 w$ a
/ a! r* u8 N! P6 l' V5 y+ T公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
! m, ` Z" W6 b9 ]- \* b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& y- m2 k e/ z* X; K
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
- Y: @1 m3 S6 V5 p# S5.39.217.76 S：限制鈉攝取
' I$ \6 y9 E) i0 }+ g5.39.217.76 A：限制酒精攝取
, C6 e+ ~8 z/ b/ u8 Y B：減輕體重
! F" V3 L* i( T% a6 }: k C：戒菸
. W$ N* C, Q4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整
: s' h" t( `2 `/ V# ftvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
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% o1 P) q# P0 [+ S/ S/ Y& o2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ J- J+ M8 t. `, ~9 Z- g- K
3 V# r8 E$ M7 c- Q5 m6 |7 Z9 y公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb: u5 X5 }2 I+ T6 M0 I3 C _
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
/ q7 }, Z' a5 K7 ]7 S9 A9 o公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! g& c+ U/ _) M* F
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! U# M8 {- M- {: b$ u3 R0 R$ i# {$ K5.39.217.763 控制血糖
_; V! c2 @. ^3 y3 I# [( _7 E ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) h% b a* y' G' x" T
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.765 g2 V& o5 z* h. g* L. C* D
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb) R3 E0 t! y. R1 Y3 t
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|% m6 p( i+ B+ L/ R3 x0 @$ b+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 a: z0 b9 k1 p' r# w
5.39.217.76- D7 V H: M. M; \/ n( R
4 吃得對5.39.217.76; H" t, K x( C/ R
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1.多吃蔬菜水果。
6 }! d) U5 ^! q6 D( D& Y; A- Wtvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。5.39.217.76& _9 G! _, {) Z; B: J2 U! R
3.選擇優質蛋白質。2 O+ x" U B& O7 G& L" Y- L! u$ m
4.選用液體植物油。
) l: O% F3 f- P+ U. i5.39.217.765.避免加工食品。
" W/ @$ i: ^% I6 _' D( Z' k: y) |公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
! b( l3 B/ c0 I- T/ y8 \3 ^7.低鈉飲食。公仔箱論壇; J' e5 n/ i, [
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R) J) e" N. I$ b5 R5 X5 [& o/ `
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' d6 ^5 c; u; Otvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇" ]* ?9 D" H8 A$ b
2.最好睡7小時。
; x. T0 ~* Q: ` A公仔箱論壇3.不是睡愈久愈好。
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) a& v4 i, D q8 c' Q4 e# k W) N6 多運動公仔箱論壇- F9 a2 {1 A9 _$ x* w$ ?
) B3 g% O) |2 R% r! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或) g7 P: x3 n, E: F- N
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ j. A7 [+ r# P( c. ^* |
3.只做一點運動比完全沒運動好
! A% `& ~7 w& Z9 M5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 別太胖 `: v; q: W) L' i: Z$ Q& ~' T3 Z
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
. e" d# A4 @4 e1 ]& j6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 u* m& E: j: t
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tvb now,tvbnow,bttvb3 I! ~: }* r6 B' Q% a1 x
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& Y0 J& a$ _( y. c$ Y1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y- p8 t3 L2 M, Q# V& J# R
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.760 {2 N, v9 d6 q% Z4 B
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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