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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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( X# V( h6 E' G+ K9 ^公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
8 Z+ I, B9 ~, m" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb+ g# A- {, B* W x) }- c
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。1 V) t4 q2 t8 D/ ]# J* f
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb/ m# h) h7 B5 o4 y; n2 A
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ [$ A: Y' C# Z) B% R Y( m
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。4 z- |" d! Z) j7 M C
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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* b7 S& u1 W- B3 j9 L公仔箱論壇護心8要點重點整理
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0 |' d/ ~" t7 H% ~4 `. ]5.39.217.76護心8要點 重點
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/ ?* w2 v5 `# U' ]5 r% x4 v1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.764 V& E. H8 c+ v/ x* b- y" k
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ E. d Y7 y& \4 K
S：限制鈉攝取
6 O7 h m/ Q4 t9 z2 e5 t1 K A：限制酒精攝取公仔箱論壇9 a. z4 \7 S) }) o; @: e
B：減輕體重
5 _. O" g/ C/ G3 }7 I9 h; E4 r1 y9 B5.39.217.76 C：戒菸
% c2 H1 T' c; B9 L公仔箱論壇 D：飲食調整公仔箱論壇0 y9 d2 p- I* n
E：規律運動+ K$ M9 M4 c# r+ A) A
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$ u3 k: i2 @3 ?" ^8 j5 u+ E5.39.217.762 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。 d ~2 Q& Y' [
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
" b1 w" t5 w: A1 o+ t( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! A/ G: \& w8 f( x% _
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
1 p& [7 s1 k2 G. n! n Htvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o. f6 f$ x) C, A9 v) h
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# p& q N2 [+ D2 i) l5.39.217.764 吃得對
$ T0 z( s+ A! n3 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 J' o1 i2 v9 P/ C
1.多吃蔬菜水果。
O: A& B- @1 _( }# h: t公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q( y/ Y* q+ h
3.選擇優質蛋白質。
: \2 K6 v$ ]' Y$ B4 O+ p5.39.217.764.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& g. X1 V) U/ x$ s5 ?# P
5.避免加工食品。
8 T0 ~) C/ m, ~/ N1 i5.39.217.766.少吃含糖食物及飲料。4 B7 i* e7 I* O M4 S- K9 _
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ p% z7 j# r: R
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( O6 Z5 \: D# i! D
2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l' H4 o2 H7 S1 n. D- A
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或+ k" {0 Q0 b: j
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇% @) x+ l$ j3 ^
3.只做一點運動比完全沒運動好5.39.217.765 o: A3 _1 P! [% u. q e7 b
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; {) T+ u' ~- p. M- h8 \- Y+ z7 別太胖7 ]% I2 U( k" U2 q, w
+ D1 ], l; `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
0 P0 |& \7 ~- s) [% a5.39.217.762.飲食控制加上運動5.39.217.76( w6 e; K, H0 H( i: U1 g
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8 不吸菸
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& s& q2 q6 |5 O9 Y' h" f5.39.217.761.及早戒菸
; @5 i) ?1 f6 j公仔箱論壇2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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