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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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$ {+ B$ e1 `! `& U8 U2 }5.39.217.76「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。) f* O2 b. F9 M8 [+ X1 D. `. m
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5.39.217.76& Y$ h. c3 I2 {# I9 {" E+ A- P$ N
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
4 B# s, K" v- T6 @5.39.217.76而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
; F* n: M# Q! r: Z' b. K5 M) l4 I3 e有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
6 F" g/ q: p* `; ~5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。1 S1 m. t7 K7 B$ b* U" q+ e1 Y9 a
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：* p6 N$ M# n) z
( s; [, }* {, z' o- J6 P4 Z kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
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. F1 D3 r i7 _護心8要點 重點
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb- {* i6 |5 M4 t
* o% p9 U: E- ?) j& I4 a1 L: ytvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。' W- \3 ~1 X0 Q( a2 i
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
# @4 f- j; Y. i( |! Y% J1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 N5 g- d( Z) x
3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 u, m* M" }6 \# P, F
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; X% w! _9 R6 K, K% i
A：限制酒精攝取
( D7 a5 u; U8 d4 m B：減輕體重
/ o+ v* Y9 H! h# [. O' b9 D9 g C：戒菸9 `! ^1 v! q' }% N6 \5 C
D：飲食調整
^1 \# k( ^2 X7 y" \8 i5.39.217.76 E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 y$ d. K# a- O# A4 [
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7 e& r0 ~; S. e+ @9 M7 @+ C$ d$ c# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 u2 K, L% c6 j* q
2 控制血壓7 C5 y: j' F& T0 o2 X& z
* ^/ m. |! y4 V) V6 C9 E; U" V1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb6 u( B" Q; ~8 ^
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
- y6 j4 q$ ^5 W3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇- Q6 z; w6 [' x* a5 S
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3 控制血糖5.39.217.76% H, W* y1 a; e1 r9 E# r2 E8 H' z
; C% \% o( V" t P! f8 utvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& a" S+ @! C- w* o. x
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
# M+ V" x2 ?0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* r, R0 _# N- d7 d
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6 H0 s8 H. u1 x. X9 O2 |( o公仔箱論壇4 吃得對公仔箱論壇% k$ I* ?$ e1 q, l5 |
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1.多吃蔬菜水果。
& V) N8 i! g6 h' b9 M Y5.39.217.762.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 u8 R/ W1 n% z1 E4 u
3.選擇優質蛋白質。
/ E! F2 ^; m: d1 @( A. Z公仔箱論壇4.選用液體植物油。
6 g. u. V' D( b5 t9 s5.39.217.765.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ n; y+ W( S+ O7 G4 l
6.少吃含糖食物及飲料。/ L9 e1 d" \0 r5 L E4 A3 t
7.低鈉飲食。
1 F* y7 U( ]! M$ r/ P7 U3 |: Q8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# Y9 O7 _2 M: O
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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb/ P, y. |2 K( h( Y' A8 z4 a
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1.每日至少睡6小時。
5 l/ d" g: s9 D/ g0 C5.39.217.762.最好睡7小時。% s2 O1 c& U9 R) D1 A
3.不是睡愈久愈好。4 ]( `& o$ \$ i( D: }& g2 H
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" }1 |$ t) Q1 j' ^. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
8 u7 E" u" E- b7 A6 {, }2.每週至少累積75分鐘高強度運動9 R$ R* @, `+ e2 X8 f$ l
3.只做一點運動比完全沒運動好
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K3 z/ K) V1 H8 Q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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6 y: L' E1 I5 O4 l: N' O公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2' E6 t+ @8 e8 `4 a: b- N% {. I2 [6 R
2.飲食控制加上運動5.39.217.764 O& s& [# d$ p2 b( L% d% j" q8 @! `
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8 不吸菸5.39.217.76/ ^( p1 i& h2 S7 J4 q$ f
1 T9 J' h* {1 e2 n1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb# F/ F( y' H2 p+ z+ @& S% v
2.拒絕二手菸1 p! ~+ q; c% n$ X0 l
& V$ \/ g* ?% T7 K資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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