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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 f! m# D# E# T% X
4 Y, R. [ e) o7 Z7 O- U' j! [5.39.217.76雞脾肉２００克
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, W8 V# R" `7 T5.39.217.76豆腐卜１０克
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0 B+ Y# K( Y- dtvb now,tvbnow,bttvb蔥１棵. m2 Q, \, w9 @. T. E$ x, [
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蒜頭２粒
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調味料：5.39.217.76, o. I3 `- K# p' [! r( n/ q
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6 Z( f' i d8 J5 e: r公仔箱論壇鹽．．．半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 x; ^& u! f% ?( V
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糖．．半茶匙 X2 y3 S& h c+ M2 s. \& L
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生粉２茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& v& w' ]' S5 y
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. F, |' @9 {; N' D6 h7 A( A6 S# ?5 ?* u麻油．．．少許
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1 w. U; h9 o0 ?' {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉．．．少許5.39.217.76% ]+ \3 ~7 e# O u! i
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烹飪方法：
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0 A4 r1 j3 w& ] K. D qtvb now,tvbnow,bttvb１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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3 b/ S2 C2 K* j( F0 r5 G２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。
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３．蒜頭拍扁去皮備用。
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４．蔥洗淨切段備用。
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]9 ?0 ]$ @: v' ]" ]
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9 m. t9 p; k) P2 }& N. N8 V) P1 Ptvb now,tvbnow,bttvb６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。: J! u- k6 a2 V. Z& S$ U4 K: V0 l" V
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. c2 L: N, G, u/ R+ h9 o! d' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# Y* V$ \) W, B, `8 r' X
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８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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: V! d% l! A: s* s1 I９．拌勻回即可上碟。5.39.217.76, o5 {; f& b' o. s( }4 S# [0 M
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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