/ G* K4 g4 I- x4 E- A/ ?! a5.39.217.76材料公仔箱論壇5 s6 q' w' D3 q
鹽.....少許
" y) w! [5 \. v) R0 Ptvb now,tvbnow,bttvb白飯.....6人份
* _, \( |- r% L5 y6 |6 ztvb now,tvbnow,bttvb香菜末.....2大匙5.39.217.76; T. ~& m2 ]$ o$ Z4 O
優格.....360公克+ w2 O5 L H3 u" K% _
雞湯罐頭.....2罐. U6 y. m2 i4 j Q( v
橄欖油.....4大匙
5 f0 l5 P8 g$ p, h. `5 p公仔箱論壇太白粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. b. _4 l8 A1 A
麵粉.....120公克5.39.217.760 {1 ~, M0 H$ w9 B0 h' ?+ d- m
黑胡椒粉.....少許
; c! G; v. G' N8 Z. W/ Wtvb now,tvbnow,bttvb瘦豬肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb7 M4 p+ z* F; `5 _- J q( N
洋菇片.....150公克
, _$ k- g* k& K小蕃茄.....240公克tvb now,tvbnow,bttvb+ N( Q4 c* J; k. u M
洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( j2 j( f# c9 ^- }. T
3 `% [/ c5 c) s% C% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q z& q5 }& w; q5 W作法
- W! G; u; B" U1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。. ` Z% @5 A! E* ~4 R0 l7 r2 i
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. i5 d2 S3 s" ?
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇1 d" A( b0 W. k1 I9 S" f4 O8 x4 `# |
+ E" B! E- v4 h公仔箱論壇5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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$ J& f5 U& F' C/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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