' T) o8 d7 `& H S. L4 h耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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. t& I- G1 B& \4 Ntvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
; r6 [ _, }. q- F4 X' i8 G公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( H: ~- e# `
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
2 X& d. d6 L# X i# O5 c5.39.217.76而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
% ?% X4 D1 h! J& r/ n有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。1 t0 r! `3 l( n% G* f* |
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb- c/ f0 O) D/ ^0 N- P' n; D
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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& i7 r1 ?9 s! _+ _. |% y公仔箱論壇護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" Q. X: B+ |# M: U- @
v' o$ S; c% v: Z6 P' q公仔箱論壇護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, O! t, a- ]
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4 \8 j* _7 c/ h6 G- ^tvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇0 J5 P h! _8 j. Q3 q* q1 v
2 k2 G$ {7 v1 t: r. Y( J u# @tvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇5 j L( j; c7 w5 ^! j3 z8 M J9 ?! M
) t: {/ p8 g2 { E+ {5.39.217.763.根據S-ABCDE調整生活形態：
( c {/ n) O1 W. Y# R# U- K% C S：限制鈉攝取
) Q; k; [# ]* Z# r; I4 ?( stvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取公仔箱論壇3 m) `4 M+ ?8 r2 D' b* S, w
B：減輕體重
1 Y; `( W# b% h- ^7 N- I C：戒菸
+ j, ^+ @3 h! v; W公仔箱論壇 D：飲食調整
+ c3 a2 E( I- {7 M+ L E：規律運動
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( a% {* S9 s4 _6 E公仔箱論壇2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k |6 O' e' m' {0 `5 y
- F6 F5 }1 {3 y5 O3 d0 q5 q6 j公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。8 R- X9 k+ T3 L1 X2 L) b
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。; A2 M/ d2 |" R8 n* E) y& }5 u% q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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5.39.217.769 a* N& a6 {0 j7 Q0 S; ]) Q D3 N
3 控制血糖; y' D6 G; B0 {6 L8 I5 x& K
8 d2 L" Y9 a: g1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
, w8 t. e/ P8 |8 w5 O$ ], q5.39.217.762.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
& e" \$ R0 H+ V7 W( }4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, I2 v1 v4 c: T j& }4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 B6 A. d( y. @, N' p. _
/ \; ~0 ^+ V7 A/ L1.多吃蔬菜水果。
g! M9 D; N; d' a& y0 L( ]4 r8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. E/ L) I X: g: V
3.選擇優質蛋白質。6 v5 _3 u. c# [* `. Z
4.選用液體植物油。
6 l4 f1 E6 D3 t( U$ N5 @. `; p* J5.避免加工食品。
/ p) b e7 Y: a @6.少吃含糖食物及飲料。8 v0 g0 Q& ^: p6 d3 l
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ w; b6 e0 r: _
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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) m# h& c& i8 ?5 Y& p1.每日至少睡6小時。
6 T' g8 D4 o& b7 _. _" jtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
' o( n% ~4 `/ a6 L5 D) { p5.39.217.763.不是睡愈久愈好。
9 _6 _& |: H' j8 A: M& `; n8 C% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M: ?1 P# c2 _( x( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 }' g8 J9 D' c3 r6 C; [6 多運動
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* I/ v2 x0 ?& F公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或5.39.217.769 F2 y( n, V) j/ u3 E1 z/ J
2.每週至少累積75分鐘高強度運動* Y& O' q1 t. V8 p
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- _0 \; [0 s0 e& O3 J2 D; k
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇5 g/ Q1 z. a$ y
2.飲食控制加上運動
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0 m# A) N2 ]+ x) W) Z% ]公仔箱論壇8 不吸菸5.39.217.76. ~5 m A% q7 Q* A% r; ^
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb# E, {" t! r) M6 A/ k. r$ W6 l
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb0 V0 T! w- A2 n0 h
2 T8 }& d# g# [# j2 vtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》2 H/ I2 F4 c$ q& G' Y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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