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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
7 m& Q0 ?) }- L+ x( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V j6 f3 g; S9 I1 Y
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
( O, h1 _$ G8 a5.39.217.76後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
6 f" [- A q+ p6 w# _有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。5.39.217.76% t9 s, X! X& u
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
4 j$ ?+ s+ |! R) Q有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。; D! w7 C+ I) h% Y
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb3 u* {: U- |( H* [, V' z
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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6 x% E3 B/ z8 R' @; t5.39.217.76護心8要點重點整理) J1 ^6 q* Z9 d0 [4 O* y/ `5 u
4 s% d8 R1 i4 B4 Z: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
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2 g: O* S6 U) Q9 K1 控制血壓
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: y& |/ E* i) Z+ `/ Y, |. o! m1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% D9 d' W8 C1 I4 M. G
" P1 M0 b' P+ l2 Z2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。* `% K0 ]- s+ d3 o e
) a2 d8 Z& `$ b) K' J5.39.217.763.根據S-ABCDE調整生活形態：* p( C( J. Z4 r* d/ O, j
S：限制鈉攝取
7 x6 a" d. I* ]' S5 S CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
) c& y4 O' g* M, Y( N9 F4 I- f5 ntvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
3 ~, z) ~ P, v) C5.39.217.76 C：戒菸5.39.217.76$ f' u+ b% _6 n9 a
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 o9 e( v% ]9 q7 O5 _7 ~0 `" c
E：規律運動
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2 控制血壓5.39.217.76& u& Q9 Y. x% h1 b, C" D3 x
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1.血脂怕高不怕低。6 Q+ Q ^: a4 {) g: u# ]
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
# H# R. u8 F8 U! I5.39.217.763.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
4 m3 ^& {6 }8 c3 q2 l6 f1 p- S# w6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# X9 Z2 R3 v! Z: I9 E2 ?3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb: s* [1 o A( @2 n- u3 ~
. k2 u8 ^* f* {0 m, K0 ^5.39.217.761.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ @9 W5 i5 p) r
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。) y2 z A7 _! P7 j2 W
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' }8 j) {- A& k8 H. |6 |5.39.217.764 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb- a# X2 K! @6 `+ K) I% x; L
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1.多吃蔬菜水果。! j8 }" L, r. a5 k; M. r
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q& U9 R$ T2 T
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: @: d, s) N9 v6 z1 t
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. X4 {2 F5 k9 V# o4 Y
5.避免加工食品。
) Q [9 f+ ~9 x0 @$ o' K! `tvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。& Q" l: X0 v! j+ y6 S2 `' y; w |
7.低鈉飲食。公仔箱論壇" U# S# S% Y; O' u2 V
8.限制酒精攝取。5.39.217.76) b1 x0 U& v6 w8 P$ k$ B
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5 睡得好
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9 L9 f4 N- D$ V5 M% j! y: p1.每日至少睡6小時。. K2 | B E9 u9 _8 A' [
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb, J2 }+ W/ a ` f+ r& V
3.不是睡愈久愈好。
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: t5 t4 T8 {# q5 G* X; Z; C3 S6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 \% c7 ]- H4 o2 z
! a. y7 I/ F( ~1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或2 L Q+ T% [' J' v
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 q& J4 W2 t5 J1 [
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 G. u, p% c
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# s& W+ v5 ^$ k |) r3 [' c5.39.217.767 別太胖
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1 {% W# z% E: ]公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 w7 k7 W3 _) `% _; h$ `8 _
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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1.及早戒菸公仔箱論壇' x$ v, d4 f5 |6 ~$ Y
2.拒絕二手菸
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. E' i; g" Z( Y+ q資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇; p. Z+ W) L+ k- B n @
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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