[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.761 m. T' }  e# J

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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。; E& \4 o* j1 Z  ^- g$ \5 J7 v& i  L* r
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, i+ x: o+ Z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T0 t2 p/ {3 S/ W
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理5.39.217.76* |; {8 \9 n2 x, w3 v$ ^
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.76. ?, [9 m% ~3 X
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。

3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 [9 X7 S4 q, z9 b  [5 m
　S：限制鈉攝取5.39.217.76& W! m- r( _, f% f
　A：限制酒精攝取
　B：減輕體重" ^/ E* R8 G) b# I: L
　C：戒菸
　D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {8 @5 Z% I: J6 J) a& _4 p# J' u
　E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb# f6 P7 b5 I- ]

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2 控制血壓公仔箱論壇, W$ m* j$ C8 b5 v
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1.血脂怕高不怕低。5 h( R# I  b* u* P' M
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( p) f4 d( \

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3 控制血糖; s5 A% S% K" \) r& H/ A6 p

1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇2 u8 S2 d/ D2 E  h7 u

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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
2.多吃全穀類食物。
3.選擇優質蛋白質。
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~( j3 \9 j; C0 y) A
5.避免加工食品。公仔箱論壇# z" d6 J0 v+ K& _* n% r+ \& ?
6.少吃含糖食物及飲料。
7.低鈉飲食。+ {" r) p' C4 @' `0 h0 f- q
8.限制酒精攝取。

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5 睡得好6 x, z) ]) Y: Q$ z' z$ b& _& g
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1.每日至少睡6小時。
2.最好睡7小時。
3.不是睡愈久愈好。

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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
2.每週至少累積75分鐘高強度運動- L' o3 `: S+ W# A
3.只做一點運動比完全沒運動好

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7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 b% X4 s7 D2 ^; r7 T2 l

1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.764 e( O3 Y* |- ^' N  T" ]9 P9 y2 t* L
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸2 M) n/ Q. E. w/ M1 j  r7 v

1.及早戒菸公仔箱論壇& e  Y0 P% t  z) |- G( E
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.76, _) L% L, o  n6 H& r1 P% Z- o

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