 $ j- I0 r- X# p- @/ M
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
5 K& y3 Q) P( x* v) J- d; \ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& J' j- i9 f2 i+ |5 t* Y" x
" K' c9 D9 W% c+ g公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。6 p1 p) m/ _5 \1 q/ B
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
3 N/ X$ B6 v0 k( K+ U公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
' G, y8 y4 a) S8 Btvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
4 \3 X, r# p; {有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb, f# Y' l# J5 m7 F7 u- P/ X
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
7 T* D1 E/ {2 G! G {. V/ j% f無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n; j3 y8 q5 O7 y% X h
: E- m3 A4 [2 ^7 J公仔箱論壇護心8要點重點整理/ y0 B: |" M, f7 _, g
7 b$ S# ^- }1 ^- K1 }; x; j4 vtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 3 g% Z+ z1 P1 u* Q
6 f2 {) [# k! Z9 z" h, h7 H& O5.39.217.76
1 w# O) _( F) H+ d; s+ ^( h公仔箱論壇5.39.217.76$ z9 r# d; [; G- P2 A% D: { J5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( i( D8 |# c ?: y3 D! ~
5.39.217.76: M+ A3 J* @& r4 ~& o0 J; ]
1 控制血壓
, w4 t: T2 c4 O' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r; p( R! |- ]: P6 h; H1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。2 R7 n. _0 O% P7 L4 `( R
5.39.217.76& \/ f- F$ C# G- q" t5 b6 @
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.76. f& W, z- Z' s& @3 h# T
) [" Z! q6 T8 U% U5 a3.根據S-ABCDE調整生活形態：
, `2 y1 {+ q$ y' {: N, A9 v S：限制鈉攝取/ K8 @* D8 ], [2 s7 q- g3 K+ a
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~+ `. w8 r$ N, i {& s0 d7 s. P
B：減輕體重
0 P( r' U$ N F8 w% R0 ?. b' Q5.39.217.76 C：戒菸
+ i7 M. s" L( ?9 T" x; z" H/ @/ P! P D：飲食調整* O) F& z( K4 O. j& }+ z' {
E：規律運動
) Y" U! D- b" k) r0 N+ N+ l公仔箱論壇公仔箱論壇5 w4 T; K. ?$ \- T5 f5 W7 P
5.39.217.769 Y: f& [" ?: w/ Q& ? B
1 x# [" U4 {. ?; C y+ N9 A
2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb) P6 O3 R# A4 s4 i
4 X( ?2 P# d1 h/ Z2 y1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
" V' }: c5 t0 z |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
; I$ L* T& Q9 l+ [$ j3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
) V% I4 \$ ~* ?5 g- B" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q; x q0 c3 x' u9 }0 ytvb now,tvbnow,bttvb1 g3 `4 L- D" @8 }& Y
3 控制血糖, ]. R& X6 V+ {% a2 W2 x, Z- L
tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 o; `4 J% l) [$ l$ s
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% ] g$ @2 k. t4 L
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ @( N) o ~9 k
2 @0 Y( B, f- L" r* F公仔箱論壇公仔箱論壇$ P. R# k! H o; U2 e- [
; s5 h" s* b8 m公仔箱論壇! T3 y% ?. `3 ]' ?9 U
. f7 _) [5 d: c9 M/ {8 Y+ j; O. o5.39.217.764 吃得對
9 Q7 K C5 T: K/ O! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T3 ]) u3 {2 y% [: v+ x5 ]
1.多吃蔬菜水果。) b7 I% J$ A- n) o
2.多吃全穀類食物。
* ~$ @# ?2 N i+ `2 G: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
: r+ ]/ r7 G0 p% k% M0 F) b公仔箱論壇4.選用液體植物油。
& h; h$ V- H+ j2 [& ~0 N9 L2 j公仔箱論壇5.避免加工食品。1 E- V, z- b5 B# G6 d$ x
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇, J- U4 X0 y0 \3 L( V( f! G
7.低鈉飲食。
$ _: P' q2 `3 Y" L( h& v* S3 |4 r; I公仔箱論壇8.限制酒精攝取。公仔箱論壇* m ~- \# l3 V5 j
tvb now,tvbnow,bttvb6 k$ h" ~4 r5 G. S' a: z
公仔箱論壇& G* B7 W2 O6 A8 P+ ^4 ]
u0 ? i! E& ]7 L& L0 i+ y
5 睡得好5.39.217.762 y2 d3 ?7 `' d0 ~! ^3 D
公仔箱論壇* R/ w% Q" j- e8 t: h
1.每日至少睡6小時。
- t* Q0 j2 b2 J4 e6 R5.39.217.762.最好睡7小時。
/ J/ a) o/ v- N/ C+ S$ f# C$ W. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
. `! m: P8 S5 ?! ]5.39.217.76. d8 R; g5 L6 X/ s8 Z8 M
0 B2 Y! U" @ U3 {. ]4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
( i) A* S! c3 i0 E6 E6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, h; Y' v/ t( C% g
公仔箱論壇: M4 n; P2 t1 e( t
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb; H7 ~: o% F @2 J& V4 ]0 N
2.每週至少累積75分鐘高強度運動5.39.217.769 L& A3 C: \# d1 E8 W) ]
3.只做一點運動比完全沒運動好
& r8 a; n' R* k& k8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; J& Q) l- s3 A* t+ U& O5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ G5 U' q6 C6 g' j
7 別太胖
7 ]- H: _5 S, O) l- Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 @2 p4 L3 N) U6 E7 o
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
' W% | t, |$ d i/ i5.39.217.762.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }3 j K) [$ k) E7 n/ I
1 g/ \( q/ c" B* {5 s9 ^5.39.217.76* t9 o3 w4 u. L T- I. v
8 不吸菸公仔箱論壇7 |& X" R, V- \$ J1 K1 E% b" }
' e! B6 m9 |/ X! j Ntvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
: a7 v: ^- g0 P# j3 I" s2.拒絕二手菸( U( F: V( r3 S& j' q" z
公仔箱論壇 s7 T0 C: n# w4 T
資料來源：江晨恩提供，取自《》
2 s6 G6 r% Y( l$ B, c% B5.39.217.76 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 