) M5 Q& P @; \7 x- N$ j( [耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 n+ F% ~) K2 }! [- {
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5.39.217.76# V# b! u1 A: F! _& A3 }3 c) }0 O f9 s
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! K9 f) c: x7 W% Y3 M7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
1 U# v) f# }- l+ [! ~1 r1 D. Z" T) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
2 ^. u8 A, c9 ]. V; ttvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇+ p* O$ H% K3 L+ E
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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$ H2 y' Z; o/ v5 M公仔箱論壇護心8要點重點整理- c4 ]2 ?: A' h
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護心8要點 重點
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! j3 J! R; n% F9 ^1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
% c* @2 Q" ?- n5 t7 d c( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B/ P1 Q3 I' ~0 S; i% H5.39.217.762.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態： ~4 | |. @) v3 g
S：限制鈉攝取
8 `: c. a4 @$ ~4 l( ~& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
, P# I6 U1 b: }0 H0 I& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重
+ ~& A% P& I1 u" I9 p& e; n8 u% g+ W5.39.217.76 C：戒菸# C/ a, e, G; w2 E- j2 d
D：飲食調整
) t4 k7 B* b1 k: M" c E：規律運動
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' v+ ^5 _$ b L公仔箱論壇2 控制血壓, ^& I: Z. x: o3 S4 e# X1 g0 u+ T
5 s5 O# ]1 \% g, y$ [8 z( O" S1.血脂怕高不怕低。. Y' \/ o! `% `4 { Y( ~
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇1 {4 \& A9 P5 g" F' `( j3 g
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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, q& s5 U0 \* [# l4 j( f- m公仔箱論壇3 控制血糖
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! X5 W5 E! ~) P; g; j/ |1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) {1 d1 a+ `3 g w* ~ Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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0 z3 m5 |( S5 v- v3 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 s2 q% {, g2 g, G2 h
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4 吃得對" D1 m- U' s6 E. d
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1.多吃蔬菜水果。
7 H) O# {# X, F5 B5 \+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
6 N( k. W5 L9 r& y9 L0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
: n0 v4 C/ |" P, G公仔箱論壇4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F% q% Q8 K `) ~6 v
5.避免加工食品。公仔箱論壇9 M% m1 f% W$ }9 {& ^% x8 i4 l; b
6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.768 _3 r! p3 L7 F( ^& ]: N
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb, w* F* c, A1 ]+ s& [$ y
8.限制酒精攝取。
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: ~2 a! O4 m: G7 l! h公仔箱論壇5 睡得好5 d+ h9 D, o1 a; m
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1.每日至少睡6小時。5.39.217.76$ |- @$ H O( h$ P
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 I% L6 h3 f: S8 F
3.不是睡愈久愈好。
, ]3 Q+ E7 s) u- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 `) j- f4 k9 F( z6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
e8 h0 w+ ^! ptvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
9 A# {" w+ }$ o- Etvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
$ S, k8 z, f; Z+ U3 `, ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. R! r/ n1 u, |8 t9 i$ q
# \$ A5 n/ s. C" d: g1 o, z公仔箱論壇7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb$ J5 u" A& x0 k; b# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D: |- q2 L3 m
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
/ d7 j, [$ X9 n8 o公仔箱論壇2.飲食控制加上運動公仔箱論壇0 r7 ^+ R& b( y0 J9 F) v+ R& ?8 U$ L
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' z, V7 L8 e: T% c" w! }+ Z3 K8 不吸菸
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3 ]+ b* V: @- |" w! Qtvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸' e, @: L* u9 \- }! N1 U( `* T V
2.拒絕二手菸
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' X, V: w/ m7 x5.39.217.76資料來源：江晨恩提供，取自《》$ t O$ k- B7 t4 E1 l) c$ I/ L
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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