. P, e; J; [& }8 L& ?& q0 m8 e( w材料
* m X+ U* K$ ^( @+ H蘋果.....1顆公仔箱論壇' l4 Y, Y$ |5 [- e+ d* c- y* ~. b
蜂蜜.....適量
& N- j+ n) q x冰水.....120㏄
4 M0 o2 k, K4 g' W菠菜葉.....5片
x; c8 G9 }7 z; C花椰菜.....1/4朵
6 v7 o- e4 ?7 `$ K2 Q @$ T: P( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ R# u$ s& Z/ H7 |7 s
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作法
$ i5 y; B u+ h" C. b1 O0 U1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。, d- O5 z( e" G* W
5.39.217.76% L" k! _; F$ G1 S& x) ]
2. 將所有材料放入果汁機中。
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# l4 ~0 @9 i" ]3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇4 m4 x* l- S4 K8 M% B1 e
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功能：抗氧化、防癌
( U6 w6 I, g6 s0 |; E" g; j' Z- w花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。4 q3 X8 H/ G5 N% ~! l) h
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! ?6 }% ]. V5 _' ~# U
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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