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材料公仔箱論壇2 }, [3 l7 s; S1 B1 h. f
蘋果.....1顆) D0 N' J1 [$ Q3 a3 P
蜂蜜.....適量: f$ o2 v* q( P& g8 j+ s
冰水.....120㏄6 Y: W! l8 ~! S
菠菜葉.....5片tvb now,tvbnow,bttvb# ]) \* n7 G9 J& y1 S8 q
花椰菜.....1/4朵: s# C( g; q9 e) G. t
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作法
0 s' m5 \8 J+ x2 k( _公仔箱論壇1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇' r1 l2 g1 Y5 |/ ^6 d6 b$ ^- S
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2. 將所有材料放入果汁機中。( r5 \4 F) r( @1 c$ Y
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇 q8 d5 [, U! `8 x3 o% b; C( n
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 A% G/ T8 C1 n- ?+ h3 J
Z4 ^ o& p: W" C% ?功能：抗氧化、防癌
0 D2 O3 @9 ~4 ]5.39.217.76花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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