公仔箱論壇% i8 d$ K0 F1 D5 i" h" n; s f
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' Q4 H) g! s
鹽.....少許: r6 ~ U& ?1 ~; \* {; C: v' |
白飯.....6人份公仔箱論壇, B1 W, i1 Z% j& O; n# `, Z
香菜末.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i2 K0 E5 p% V$ }8 Q
優格.....360公克
; _7 ~2 Z1 t- m" F雞湯罐頭.....2罐$ @ F$ a+ K8 A! t' [
橄欖油.....4大匙公仔箱論壇, E$ ?+ \3 I: f: v, G
太白粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 A) N8 x5 p9 F7 Z+ @1 p( {& n
麵粉.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ L# H, h# t+ f
黑胡椒粉.....少許
" I) ]* @, o9 q9 X% f( L瘦豬肉.....300公克
: R) Q" o" L/ Jtvb now,tvbnow,bttvb洋菇片.....150公克5.39.217.76 T& | M S1 T1 p. f* g7 h8 I: ~
小蕃茄.....240公克5.39.217.76/ f1 A. I; D; J, n" f! [
洋蔥末.....480公克公仔箱論壇* a* k- G. ] c
1 e: f5 o: v" d- W6 z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, x& t J6 j. p+ m# w' z
作法
% V1 V+ X0 K' _8 w* u# ]' o公仔箱論壇1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
! x6 `2 r" S5 A2 I6 J& j" {* { v/ o" `, x" c/ j7 d
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
. n" p/ b; A/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a% `1 T0 b( G/ j2 l公仔箱論壇3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 |& F: |" ?+ d
0 x8 S5 A2 v/ z4 btvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
( c! F' T; J8 ptvb now,tvbnow,bttvb, q5 l( \' _5 U9 w9 }
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ P& X: @1 ^. a- q- s/ q
- v* s' V/ S5 mtvb now,tvbnow,bttvb
# d( @- H" J$ m: g! Z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 