[其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～

lovelymickey

材料：
) r% v) F0 b& ?3 t$ N3 p, L5 itvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇7 o1 O7 r* P% s! i7 W, w% u, O4 Z
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
4 L6 T+ _' G) B* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A+ D+ S: g( d8 v! j3 L2 e

% Z0 m+ h* j' N9 z5.39.217.76粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇" P2 x+ {7 H% L' q2 i

6 y5 {  s( H6 w' k$ E醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' w/ @- B% m$ t2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; K# v6 K9 C' W# V, j
鹽１茶匙
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4 t  C$ a7 d: ]- Ztvb now,tvbnow,bttvb糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
7 [+ h2 E7 y3 [. O5.39.217.76. k% R: }3 L6 k9 O2 ~. z- Q- M
芡汁：
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/ `) k# a7 n+ a* _! c2 M1 H甜辣醬４湯匙! d3 t9 ]+ W; @9 C4 y3 h
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白醋２湯匙
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. K7 J; X! E" L9 t公仔箱論壇糖１１／２湯匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" z  u- \' `$ S2 x

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0 H; L, s3 c; T% H# w6 T8 A* d; H１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇/ q+ ]( D- `6 f3 F: R

3 Q* O( G+ q( R* S! _3 w! F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ p# E, r) C* H
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 0 E9 B+ d" k8 r5 E$ |3 X1 C6 c
5.39.217.76/ Y3 H) d6 R  I+ r, E( L% E

( u- N5 a* K, b) T6 L7 ^tvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。